na, cia jau tau nuspresti, ko nori sekmes apsisprendziant ir siekiant tikslo
asiu
Ech, kad man tokios bedos
ir toks puzas issoks,kad visus forumus uzversi temom “kaip numest pilvuka” nors seip… gali bandyt, tik zek labai atsirink, nes sakau, prisidaryt problemu dideliu gali :] ir butinai sportuok
vodka syla-sport magyla…
75 gi ne taip jau ir mazai … Valgyk sokoladus (atimk is savo paneles ) - po kelis i diena. Grietines i salotas daugiau isidek, aliejaus kai kepi ka nors. Kiek tau metu ? Mano vienas pazistamas iki 25 m. buvo dviratis
, bet dabar jis kaip vyras labai graziu formu. Be jokiu papildu ir sporto.
mesk rukyt ir gerk daug alaus. ir apsižanyt butu neprošali, jei dar ne per anksti. aš preiš ženatve sveriau 73kg, ugis 185cm, a daba, po 6 metu, tempiu beveik 100kg. gera ir reguliari mityba, daug gero alaus, laiku i lovyte ir jokiu tūsu, nei daugiadieniu, kai po kelias paras vien vodka gyvas - svoris pats ateis. nors, kaip sakoma, autoritetas su amžiumi dideja, nenorek per anksti.
sako nuo alaus pilvas auga
Aš tai temos pavadinimą rašyčiau: Valgau ir nestorėju
Jooo… aiskiai tamsteles labai greita medziagu apykaita tikrai vertetu pasportuot, bet ka nors tokio, kad raumenukai augtu labiau. Nebutina kimst daug maisto, kai nesinori - paprasciausiai valgyk maistingesni (kaloringesni) maista. tai taipogi nereiskia, kad pultum traskucius ir sokoladukus ryt riesutai ir pan
tekekit kas nors uz manes…? sako semoje pilvukas greit auga… savanoriu bus?
Ot kad as valgyciau ka noriu kiek noriu ir neikiek nestoreciau
originalus pasipirsimo budas
o ka as zinau, gal yra kokia zavi vilniete, kuri zino kaip reikia elgtis su vyru… ///
nera
deja, ne… teks sportuot, kad sustoretum
Man ir taip Bet va aš ir norėčiau pastorėt
cia daugelio vyruku problema… jei tai ramina…
vadinasi, as esu ideali pana?