apie sveikata
ar pritariate teiginiui, kad zmogus, puse savo samoningo gyvenimo sveikata gadina, o kita puse gyvenimo rupinasi savo sveikata? ar ne per velai ateina suvokimas, kad per mazai rupinomes savo sveikata ir kaip ikalti vaikui nuo mazu dienu, kad ne kas kita, o tik sveikata yra didziausias zmogaus turtas…
Šiaip jau sakoma, kad pats gyvenimas yra kenksmingas
neimanoma visa gyvenima samoningai rupintis sveikata. arba - tada jau nebeliks jokio gyvenimo dziaugsmo - nei vakarelio (reik laiku eit miegot), nei skaniau pavalgyt, nei , o taip pat ir negalima. ir isvis, apmaudu butu mirt sveikam…
Vaikams niekaip nieko neikalsi zodziais Jie kopijuoja mus visame kame Taigi, stebedami artimiausiu zmoniu beigi tu, kuriu nuomone jiems svarbi, rupinimasi savo sveikata, tiketina kad ir jie elgsis taip pat Taciau tik tiketina, bet ne garantuota
As tai savo vaiko nekalu, o aiskinu jam o del sveikatos, na tai i sveikata
Zuvinai, as nekalbu apie toki rupinimasi, kai skrupulingai viska laiku, viska normuotai ir neduok die nukrypsi kazkiek sonan savaime aisku, kad neinteresna tadum gyvent, nes turi atsisakyti daugelio malonumu bet kodel, dazniausiai, mes susirupiname, kai pradedame klibeti ar barsketi, a? vat as stebedama save ir aplinkinius darau tokias isvadas vat rukiau, 10 metu ciesnai atrukiau diena dienon ir sakiau, kad rukysiu, nes tai man teike malonuma, bet kai rytais reikedavo kazkiek laiko, kad isspjaudyti visa susikaupusi purva, kai lipdama laiptais pradejau dusti, tai net nesusimastydama meciau ta purvina reikala ir nzn, gal ateis ta diena, kai as pajusiu kur kas ziauresnes savo 10 metu rukymo stazo pasekmes tas pats ir su gerimu ir su kitais nuodais
vat zinai, as savo Karalaiti daba stebiu…jooo, buvo laikas, kai dziaugiausi, kad nesveikas greitas maistas ir visokie saldus gazuoti gerimai jam buvo visai neapetitni bet, atejo laikas, kai net akys ziba nuo visokio kaloringo, nesveiko maisto kas svarbiausia, seimoje, ypac mamyte visa laika skatino ir skatina rodydama pvz., kad reikia rinktis maista…bet tikiuosi, kad ateis laikas, kad jis pats susimastys, nes dabar dar ne tas amzius, kad apie tai sau suktu galva OT: Kamane, originalumu, eilini karta, nesublizgejai…o savo vaikui aiskink, bet jeigu aiskini tokiais pat “risliais ir sklandziais” sakiniais kaip kad rasai, tai gal geriau pamegink kalti
Alyva- matau kaip skaudziai tavo psichikai atsiliepe tevu kalimas apie sveikata o kas del kalimo, tai kalk tu savam, nes mano vaikas mane puikiai supramta ir be “kalimo” gal pabandyk ir tu pasisneketi, nes maniskis puikiai suprantai jei as jam ramiai pasakau.
Esu pastebejusi, kad geriausias vaistas man nuo visu negalavimu yra pilnavertis poilsis, bet kadangi jo jau daugiau nei 1,5 metu neturiu ir vargu bau ar artimiausiu metu turesiu, tai i visa kita kaip ir nekreipiu demesio. Maitinuosi nereguliariai, nors ir ne visisku slamstu , maisto papildu nevartoju Kas cia dar Tiesa, nerukau ir negeriu stipriu gerimu, bet vynas ir alutis tai Nekoks pvz vaikams O jei dar pridejus , tai isvis katastrofa
Cia todel, kad ateina laikotarpis, kai atsiranda kiti “pavyzdziai”, belieka tiketis, kad jis praeis be skaudziu pasekmiu Visgi noriu tiket, kad tai, kas pareina is seimos, paprastai nugali tai, kas pareina nuo draugu. Ti klausimas - kada? Beje, is savo patirties galiu pasakyt, kad visishkai ishvengt tu chipsu-kolos butu imanoma isvengt nebent negyvenamoj saloj Arba dar vienas ziauresnis metodikas - duot per viena karta tiek, kad pasidarytu ilgam… Bet jo veiksmingumas kazi ar 100% Mano mazoji 2 kartus nuo chipsu gulejo ligoninej po laselinem ir vos be reikalo apendicito neishpjove Dabar ji ju nebevalgo. Man tai pikta, kad mokyklos valgykloj visa ta bruda pardavineja
klausai, ru, o kodel maisto papildu nevartoji? vat as pastebejau, kad, nepaisant to, kad maisto papildu pasirinkimas yra labai didelis, bet zmones dar nelabai juos perka ir vartoja, kodel? ru, nemanau, jog tai del finansu tarkim, mano giminaite, gydytoja, nevartoja irgi, o pasiaiskinimu ivairiausiu prisigalvoja, bet populiariausias, tai tas, kad neissirenka is tokios gausos…bet juk normalu, kad ne iskart gali issirinkti tai, nuo ko bus regimas ir jauciamas teig.poveikis… pas mus ant saldytuvo nemazai prikrauta vakar nupirkau vaistininkes isgirtus uz 42 Lt. anksciau, nebuc pirkus, o daba-ne nesusimasciau ir vat dar…kazkada minejau apie savo ex kolega, 70-meti amerikona…tai kai eidavom pietauti, jis visuomet issitraukdavo maisiuka su visokiais vitaminais ir maisto papildais, kapsuliu budavo apie 10
Mano dukterecia bent pora kartu nuo kokakolos nerealaus kiekio - ir toliau sekmingai .
va va, per tv karta rode, bet buvo taip pateikta, kad net supykino…tipo labai geri dedes tetos, besirupindami, kad vaikai neliktu be pietu ir nelakstytu alkani, mokykloje pastate automata, kuriame vaikas gales nusipirkti visokiausio brudo, pradedant cipsais baigiant ciulpiniais ir colom
Todė, kad mokomės iš savo klaidų …, bent jau, dauguma i dažniausiai…
Sintetinius vitaminus organizmas prastai isisavina (paciu geriausiu max 50%). O visa kita nuseda musu organizme. Gydytojai patys neissirenka sau vitmainu paprastai ne del ju gausos (kaip sako, o gal issisukineja alyvos teta), o del to, akd zino, kiek nedaug naudos is ju organizmui. Bet artima gydytoju ir farmacininku draugyste neretam gydytojui pablogina atminti ir atima kalbos dovana
vitaminai ir maisto ppaildai ne tas pats… čia tas pats kaip vitaminas B ir karotinas ar kaip jis ten
o kaip del maisto atvezimo i ugdymo istaigas. Mano vaikas lanko darzeli kur specaliai yra laikomas dijetologas kuris stebi vaiku maitinima, ir istiesu maistas , taciau musu svietimo ministerija priverstine tvarka vercia idiegti maisto atvezimo sistema, tevai sutinka ir uz darzeli moti taciau jokios naudos, skundai nepadeda ir pan. tai kur sveikata jei ja gadina dar ikimokykliniame amziuje
Maisto papildais ir yra vadinami vitaminai ir mineralai.
nea vitaminai yra sunkiau suvirškinami ir tikrai lieka negeros nuosėdos organizme, o maisto papildai, yra nūū… kaip ne medikė, nepaaiškinsiu, lengviau pasisavinami.