Naujiena? Jei ta pati maisto kieki dienos eigoj suvalgysi per 5 kartus, ir per 1 karta, tai palyginus antruoju atveju gal dvigubai daugiau lasinuku prisikaups, jei perdozuosi.
Jei nestoreji, tai jokios problemos nematau. Viskas priklauso nuo kiekio: viena karta valgant dazniausiai uztenka mazesnio maisto kiekio. Nors tada didesne tikimybe suvalgyti daugiau, nei reikia. Ir siaip sveikiau valgyti dazniau, bet po maziau. Beje, dar labai priklauso nuo gyvenimo aktyvumo.
dabar girdejau, jog sveikiausia maitintis taip:
4-rias dienas walgai ne bet ka, prisiziuri, kad nebutu kaloringa, riebu, su saiku ir t.t.
o likusias 3-is dienas galima valgyt jau ka nori, zinoma su SAIKU! Tarkim jei jau valgai ledus, tai nereiksia, kad gali suvalgyt visa dezute, uztektu 1-2 porciju…
Tai wo dabar bandysiu taip maitintis… Nuo pirmadienio iki 4-nio maitinsiuos SVEIKAI, o nuo 5-nio iki 1-nio - SKANIAI!