Kaip sportuojate jus?
man dar kazkaip protas neapsisviete iki tokio sporto
saikingai
su
kilnojam bent tris kart i savaite
, 2 kart fizinis pasirengimas, du kart krepsinio rungtynes
cia i savaite.
prima reik mase augint o tik po to ant jegos
kokio “tokio”-kazkas tau netinka ar nepatinka?jei netinka-nesportuok, nepatinka-nevaryk
taip, butent taip kaip cia nurodyta
As taj isvis nesportuju tik lb daug vaikstau lb daug soku ir visas mano sportas…
Per kūncę bėgam po 5 km per pamoką,o jų į savaitę būna 2 tai ir visas mano sportas
Aš dabar masę auginu, bet darau pagal labai panašias programas pradedantiesiems kaip tame puslapyje.
as tai trenerio klausau ir dar plius individualiai ant krutines virsaus ir ranku dirbu
na jai bokalo kilnojimas yra sportas… taj as tada neblogas sportininkas savo srity…
2 per savaite kelnoju stangas vakrais begu korsa kartais savaitgalio rytais begioju bet viska gadina
uzbaigej minty?
nieko panashaus…
Aha neblogas cia toksasisakymas. Ar cia vienas is tu pasakojimu, kur pabaiga turi susikurti pats?
nu dar ne
nu jo…