kaip gydyti nemigą?
Mane irgi ilgai kamavo tokia problema. Stiprūs vaistai nuo nemigos padėdavo, bet vėliau labai sunkiai kėliausi, viską laiką vaikščiojau kaip “trenkta”. Bet geriausiai padėjo prieš miegą padėjo šiltos kojų vonelės, siltas pienas su medumi ir lėta muzika. Banaliai skamba, bet tikrai padeda 
nueik anksčiau miegoti, o nuėjęs paryčiais miegoti, nemiegok iki pusiaudienio. viskas labai paprasta. o jei yra taip, kad užmiegi 4h ir atsikeli 8h ir taip jau kelis mėnesius, nesijauti pavargęs, tada bėk pas gydytojus.