Juosmens stuburo išvarža, ką daryti?
A kū sako gydytojai? Nes čia galim patart ir pritūpimus su štanga daryt, bet nebūtinai tai padės…
Laba diena,
Man padarius magnetinį rezonansą sužinojau jog juosmenyje turiu išvaržą. Viskas prasidėjo nuo nekalto peršalimo, skaudėdavo nugarą. Skausmas buvo pakenčiamas, panašus į radikulitą, kol neperėjo į kairiąją koją. Paeiti galiu, galbūt ir nėra taip baisu, bet sunku susikaupti, o tuo labiau ir dirbti. Ką patartumėte daryti, ar pratimus kažkokius, ar baseiną lankyti? ar kineziterapijas kapžkokias. Laukiu pasiūlymų, patarimų.
Ačiū