kai sokineji sokdyne, greiteja reakcija.
Naa… shokinejant per shokdyne sparchiai stipreja koju raumenys (pradedant pedu, baigiant shlaunu…)+ uzhpakaliuko 
Taigi merginoms 
shokdyne gali padeti numesti svorio ir patobulinti figura; begikams ir shuolininkams 
- greichio,ishtvermes, atsispiriamosios jegos lavinimui 
Ishvadoj:
Shokinekit i sveikata merginos… 
ir jums tik i nauda, ir vaikinams bus kur akis paganyti 
taj jo