O as is savo prizmes manau, kad taip vadinama apykaita svarbiausia. Realiai nuo 20m svoris 75-80kg prie 185cm. Visa gyvenima norejosi priaugt svorio, edu viska padret, alu mucinu su visom pristafkem prie jo, alkanas negulu miegot, daznai einu naktim kokiu banduku su pienu palest, bent kelis kart i savaite. Nieko sunkaus nedirbu, nesportuoju…40m ant nosies, svorio priaugt nepavyko, bet dabar jau ir nenoriu tos mases…
kirmeles zarnose nesioji 
Wialnias 
Dar ir genai turbut, visi praktiskai giminei “degtukai”… Ir esk ka nori kiek nori, px
Kupe patikek…labai retai genai, apykaita ir t.t. isveza kad nenutuktum…pas mane visi dviraciai…o as turbut isunytas Iki 30 px viskas ir visaip…kaip vilkas, para needi…po to nakti bulves, kotletai ir t.t. O po to…sotus gyvenimas, ramus…pusryciai, pietus vakariene po nosim pakista…aliukas, lovyte ir pzdc 
vejuosi kybarga Sitas @@@@@@@ karantinas mane damus…saldytuvo vyriai jau sudilo
Suomis irgi kaij stora boba- jis nekaltas
Storas tai kai boba 
bet kaltas tikrai zinau kas kaltas… Lansbergis !!!
norit galit pas mane su kybargu i stovykla atvaryt ba su salyga- kad be zajavu per menesi abu busit po 80kg MAX 
Aha blia…matai ka jis sugalvojo…sublogsiu dar… 
P.s. jeigu iki pavasario normalaus dagyvensiu…viskas bus kitaip…atsiras kruvis ir t.t. vel gal absinormalizuos…iki lengvo virsvorio
as daugiausia 86 sveriau bet tai darbe su tinginiais tryniausi, pagal juju poniatkes net per mirkciojancia zalia per pereja nesolidu kiek greiciau paeit visokias bandeles ir ragelius is statoilo tempdavom kas nueidavo dienos pietus kavinej- cia atskira tema. tiesa po to jau i vieta susiradom, kad vezdavo, kad vaiksciot nereiktu rajoncike vel- alus pilstomas uz dyka desimtimis litru is zalivuchos nesem kasdien kol draugelio ■■■■■■ ten dirbo nu ir pychas- tie kiaules priepoliai pastovus, kai suedi visa saldytuva grizes db 70kg 41m 180cm kai primetu- bleeeed kai tada *pimp…*ovai buvo 
man visos salygos ir db taip- bet baisu net pagalvot labai svarbu dar nesitusint su tais praglotais 
Suomi, as taip svajojau, kad su amzium, tarkim nuo 30m ar su seimyniniu gyvenimu prades augt svoris…bet jau 39m niekas nesikeicia. Seima, vaikai ramus gyvenimas nuo 27m prasidejo… Lekstes visada tuscias palieku (negaliu palikt, tuo labiau jei poto i siukliadeze keliaus), dar visada ir vaiku nepabaigtukus damusineju (per jega), nes tie kaip ir zmona, butinai turi lygt maisto lekstej-as negaliu maisto ismest Gal reikejo sportuot, bet valios neturejau, o dabar tuo labiau-jauciu, kad vis didesnis tinginys darausi…bet ant sauso irgi ten susitrauksi dar daugiau sportuodamas, o ryt ten kombikorma nenusiteikes 
Praejusi vasara-atostogu rezimas: i.talpix.lt/oyRrj.jpg
Nu maladec tada gal dar nesubrendai
taigi net 
buna, kurios eda ir nestoreja
Pikciau, aiskinames kas xia per huynia , nes sako esi daug-storesi…as su tuo nesutinku… P.S. Suomi, atsirade sviesiu plauku jau apie artejancia senatve pranesa…bet gal persokau viena etapa
genai nu, man irgi stori dedes kaip suomis visada dulkino smegenis, kad sulauksi mano metu va tada tai pamatysi kaip laikos ~70kg taip laikos, visai praktiska
kupe, aš iki 40m. ir pagaliukas buvau, tada nusprendžiau mest rūkyt. Per metus +11kg. Po to dar keli. Dabar apie 76 laikosi 
Valgyt išmokau Taigi, neskubėk dar su išvadom 
Naujas trendas, kas zino Dominykas Niuniava vs Kuvalda Maslobojevas ?
Yozas, na gal gal…bet as nerukau (niekada to ir nedariau), teoriskai galiu dar numest pradejes rukyti . O jei rimtai, paziurejus i gimines vyrus, lazinciausi, kad to greiciausiai nebus…
Sekasi jumi…tik tyliai girkites O tai busit seni stori diedai kaip suomis Dar 9 metai liko
Suomis, bet as aciuchalsia kai pradejau daugmaz normaliai maitintis, ir be jokio fanatizmo ir saves ribojimu. tiesiog eliminavau visokius dienos pietus ir pusfabrikacius is iki. o paskui viskas pa nakatnoi labai greit. ir ciuju px cia visokie genai, rukymai ir judejimai. as kai be dvizuchos, man svoris linkes dar kristi.