sito iskart nepasieksi, palaipsniui tai turi buti, stenkis kiekviena karta kai ituzti, nutyleti, nerekti, nusiraminti, is pat pradziu nepavyks, bet kuo toliau tu geriau bus, pradesi saltai i viska ziuret, tu senu emociju ampludzio nebus, pamazu mazes ir sumazes iki minimumo…sekmes!
šauk,rėk,verk-išsakyk viską,kas tau ant širdies.Užsiimk savo mėgiamu darbu,susitik su savo panele,nueik į sporto klubą,įsigyk katiną(labai nuima stresus),pasigerk,užsiimk jogos pratimais(stovėsena ant galvos) ir t.t…
ishlieti pykti: viska ish ejles dauzyti, rekti ir t.t. ir pan.
parukyk kanapiu produktu… ramina…
Rimtas pasiulymas…reiks paziuret… 
pazistama situacija… pati ir nezinau, kaip ji suvaldyti…
Butent, tas populiarusis skaiciavimas iki 10 ir gilus kvepavimas tikrai padeda, bet neilgam. Tai yra jogos elementas. Ir is tikruju, pazistu keleta zmoniu, kurie uzsiemineja joga, tai jau tokie ramus, kad atrodo niekas, net ir noredamas, ju nesunervintu. Jei turi pakankamai laisvo laiko, siulyciau pabandyt.
na, tuo momentu,kai supykdavau daznai pasakydavau visokiu dlayku, del kuriu paksui gailedavaus, dabar stengiuosnutylet, patyliu , pamastau, ir pabandau tyliai, ramiai pasakyt ka galvoju,o jei tam asmeniui neidomu, tada pasvarstau, ar mano pyktis reikalingas, ar tai tik mano emocionalumas, sureiksminimas kazkokio dalyko. Daug knygu skaitau apie tai, ir padeda, dabar esu daug ramesne, i viska reaguoju ramiau
Pritariu. Ir labai svarbu kvepuoti pilvu o ne plauciais,t.y. kad pilvas kilnotusi. Dar gerai greit pagalvoti apie kokia kuno dali kuri yra toliau nuo galvos,pvz - padus, galima saves paklausti "ar tvirtai stoviu?" ir pan.
man taij pyktis nesuvaldomas dalykas
aisq, tik reikia “atsimerkt”
gerk metu arbatos ir valgyk maziu cukraus…tai padeda…ir kada supyksti giliai kvepuok…
<p>What a shit r u talking here??? =]]] Musu Arturelis niekada nebuna pikstas… Nu bit nizinau nizinau…</p>
<p>A tu pabandyk akyyynius uzsidet… Tada tikrai “pazvelgsi i viska kitaip”… <img border=“0” src=“/shared/oldFiles//i/xsmiles/smile6.gif” alt=“Cha cha”></p>
<p>o pyktis yra blogai as tai su mocu palakstau ir man gera pasidaro</p>
<br>
<br>
<p>aha <img border=“0” src=“/shared/oldFiles//i/xsmiles/smile6.gif” alt=“Cha cha”></p>
perkelta Apakes žinutė:Pyktis, kaip ir kiekviena emocija yra labai zmogiska, tik svarbu kaip mes ja pasirenkame isreiksti Ar leidziames ja uzvaldomi. Man svarbu atskirti sriti del kurios pykstu nuo zmogaus, kartais tai nepavyksta. Pvz: pykstu kai su purvinais batais lipa ant naujo kilimo, bet kam saukti ant zmogaus, gal jis paprasciausiai nesusipratelis. O jei patinka svara galima tiesiai sviesiai pasakyti. kaip jus tvarkotes su pyksciu?
nezhinau, gal per didele pas tave nervine itampa 
nzn gal vitaminu kokiu stiprinanchiu nervus reiktu ir ash budavau labai pikta priesh kelis metus, bet vitaminai padejo 