Ash ir taip nustojau… pabudau ir shlykshtu… taj dabar ne tik kad nerukau, bet ir geriu tik alu ir starka… apie spirita ir cigaretes negaliu net pagalvot 
Bet kartais… labai retai visgi parukau, tada vel praeina labai ilgam…
Ish tiesu, taj reik valios nerukyt… galbut tas prisigerimas padeda, bet veliau nerukai tik valios pastangom, reik motyvacijos… keista, kai vienas tarp rukanchiu, bet isheina… gurkshnoju alu… ir kramtoshkes suvartoju normaliai 
Situacija3:
Vaikštai vieną kartą po kambarį susinervinęs (jau du metai kaip metei rūkyti, o norisi vis vien, čia iš patirties)ir pradedi galvoti, o kodėl man nesurūkius kokios cigaretės jei norisi. Negi aš turiu varžyti savo norus? Kaip noriu taip ir darau. Kiti visą amžių rūko ir nestimpa, o aš čia kankinuosi…
Biess rašė:
Situacija3:
Vaikštai vieną kartą po kambarį susinervinęs (jau du metai kaip metei rūkyti, o norisi vis vien, čia iš patirties)ir pradedi galvoti, o kodėl man nesurūkius kokios cigaretės jei norisi. Negi aš turiu varžyti savo norus? Kaip noriu taip ir darau. Kiti visą amžių rūko ir nestimpa, o aš čia kankinuosi…
Alia ir biesas 
gi tu 
Buna ir man taip… nuvarau ishsiverdu kavos ir shokolado plyta "sukarpau", bo tingiu begt nusipirkt- stengiuosi neturet…
Na bet tikrai!!!
Parukyk ir numesk . Ka gal tu nuorukas kolekcionuoji?
Žinai, jei rimtai, tai paskutinį kartą kai mečiau(tų kartų buvo ne vienas)
tai po kokios savaitės ar poros apimtas depresijos pašarinau po kišenes ir SURADAU pusę pokelio. Taigi, taigi.
Ir žinai, nerūkiau. Pgalvojau, ar mečiau rūkyti dėl savęs, ar šiaip niekais užsiimu, žaidžiu.
Tai jau praėjo kokie gal 3,5 metų, bet kartais norisi…
Ta tamsa- kur pasideti,
Kai nei zemes,nei dangaus.
Nykiai smilksta cigarete-
Lyg viena, lyg be zmogaus.
Jai visai nerupi lupos-
Ar buciuosis, ar raudos,
Paprasciausiai patyliukais
Ji save joms atiduos.
Ir nukris i slapia moli
Jau bereiksmiai pelenai.
Ir beliks ranka numoti,
Kad kvailai pragyvenai.
(J.Strielkunas)
mano brangiausiajam irgi cigareciu dumai nelabai patinka 
, tai mes su juo susilazinom, kad as metus nerukysiu… is penkiu litru dzino, kad as tikrai neuzsimanyciau 
.
tai po tu praleistu metu nelabai ir norejosi pradeti… taip dar pusem metu prabego. bet dabar jau vel pro reta uzdumiju
bet susilazinimas (jei is ko nors brangaus) rimtai padeda. bent jau tam laikui
Sakiau gi, jei jau pradėjai, tai visam gyvenimui.
Surukai ir meti Tai geriausias budas. O jei rimtai, tai nevertetu klaust patarimo cia Nemanau, kad surasi tau tinkama atsakyma. Cia viskas priklauso nuo taves paties. Stipriausias stabdys yra valia. O jei nori, tai niekas nesutrukdys. Sekmes 
Aciu Bagira sis patarimas tikrai gali booti vertingas man…
pas ja perdaug svorio apkuni gyvate
xexe
nu, ka galiu pasakyti. cool!!! 
Labai grazi bet galiu pasakiti kad pas ja per daug makijazo.
pupooote mano… 