ne visoms vien sveikas maistas ir sveikas gyvenimo budas padeda… 
Visu pirma reikia zinoti, kas, kaip ir nuo ko, paskui gydyti. Na, as asmeniskai tokiu problemu neturejau, iskyrus isberimai, ar issausejimas, bet problematiska oda norint isgydyti, reikia zinoti jos struktura, ne visiems vitaminai veikia vienodai. Kazkam gerai, kazkam nieko, o treciam tik dar blogiau. Gal tau tiesiog baltymu per daug, ir spogai kyla kaip grybai po lietaus. Siulau, nueiti pas dermatologa, arba pas kosmetologe. Is tikruju, idomu butu suzinoti, kas per bedos pas tave?
Tie “visi” tingi pajudint savo sh1kna, ir toliau eda shlamshta, tesindami save, kad “nuo maisto spuogu neatsiranda”. As pats zinau, kaip sunku yra atsisakyt iprasto (bet nesveiko) maisto, ar kokio shokolado, eji labai megsti… Ir atsisakyt ne shiaip o bent porai menesiu pradzhioj, kad pamatytum kas ir nuo ko. Taip kad nereikia lialia 
… Spuogai - pasekme, priezhastis visada buvo ir BUS viduje. Taip kad pradet reik butent nuo to. Nebent tenkina pasekmiu laikinas panaikinimas tepaliukais (tuo paciu pakenkiant sveikai odai…)…
na kam taip kategorishkai?.. 
sutinku, kad priezastis viduj, bet kartais, vien pakeitus maista i sveikesni, oda nepasitaisys…nes priezatis gali buti rimtesne, nei ‘shlamshtinas’ maistas… o kas sake lia lia? 
