Dauguma traumu buna sportuojant nepadarius apsilimo, paprasciausias variantas kaip kazkas minejo butu begimas
labaj jau erotishkas vaizdzelis butu
, ar nea per daug tau geraj
dar po to uzsismaukysi
[/quote]
Orgazmas reikalauja daug organizmo resursu ir isnaudoja daug kaloriju - po jo nelabai liks jegu sportuot
[/quote]
lieka, lieka, patikek, dar geriau, kai suderini gera sporta su geru sexu
Cia turbut vaiku darzelis, ar kaip? Ar tiesiog tipiskas lietuvio mentalitetas, kai viskas ka sugebame pasakyti yra tai, kas zemiau bambos 
Siaip bandyk pasokineti su virvute, po to daryk atsilenkimus. Pagal kai kurias kulturizmo sistemas presas dirbamas tiek treniruote pradzioje, tiek pabaigoje. Gali pasinaudoti siuom dalyku. As kai kazkada vaiksciojau i stangine, tai apsilimui naudodavau butent atsilenkimus. Po to reiktu pereiti prie darbo su treniruokliais, bet pradzioje su labai mazu svoriu, nes kaip jau minejo, kad gali trauma greitai pasigauti. Visai nieko butu treniruoklis-dviratis, jei tokis yra, butinai pasinaudok. Kitas variantas, i treniruote begte bek, bus sioks toks krosiukas. Kai atbegsi, busi puikiai isilusi Semkes
siaip presas treniruotes pradzioje yra labai labai gera ideja. jeigu kalbam apie treniruotes su svoriais, tai reiketu apsilima derint atsizvelgiant kokias raumenu grupes ta diena treniruosi. galimas variantas po viena priejima kiekvienai raumenu ne maziau kaip 20 pakartojimu vieno pratimo.
kas kaltas kad slabakelis esi