OT:reikia info apie vitamina b6?
per google randu lb mazai.gal kas turit ar zn kur daugiau yra?buciau lb dekingas.jei kas turit ir galit,tai imeskit: [email protected]
na tai nieks nenori padeti man?
paimk sveikatos eciklopedija ir ten pskaityk
viskas ten yra
tureciau tai paziureciau,bet rytojui reikia ir neturiu kur paziuret.
B6> nervu sistemai butinas vitaminas…jei jo truska kamuoja nemiga,viskas nervina…nuovargis…
Vitaminas B6 reikalingas medžiagų apykaitoje, svarbus vaikų augimui. Trūkstant šio vitamino gali pasireikšti centrinės nervų sistemos sutrikimai, anemija, silpnėja imunitetas. Vitamino B6 šaltiniai: kviečiai, sėlenos, kukurūzai, soja, pupelės, lašiša, kepenys, riešutai, vištiena, bulvės.
apskritai b vitaminas turi buti vartojamas visas kompleksas tai ir b6 ir b3 ir b12 ir b1 ir b2 ir b5 ir visi kiti nes yra toks niuansas kad vienas be kito jie labai sipnai pasisavina arba is vis nepasisavina nes kaip pvz b6 be b12 nepasisavina ir taip toliau
Kraujotaka…
negi sunku paieskot pvz taip
http://www.google.lt/search?hl=lt&ie=UTF-8&q=Vitaminas+B6&
btnG=Paie%C5%A1ka&meta=lr%3Dlang_lt
autorius pries menesi rase, kad “reikia rytdienai”…