Metu rukyt…
Vakar zaidziant kasi pakirto kojas, vos pajudejau, supratau, kad tai nuo rukymo batai koju kraujagyslems,tad pats laikas mest si bruda.Gal yra tokiu likimo broliu ar seseru, nerukau visa diena, ryju saldainius ir noriu tik rukyt, meslas gal yra kokiu patarimu ,geru, ar budu, kaip maziau noret rukyt? 
sako gumos kramtymas padeda. as nors ir sveikata bloga rukau, nelabai norisi mest. stiprybes, nepasiduok!
Na man siandie tokios siaubingos pagirios, tai apie cigarete net negaliu pagalvot, o rukau 4 metai. O mest rukyt nenoriu, nes svorio priaugciau
pas mania valios shiam reikalui beveik ner…nznau kaip mest…bet noreciau… 
Rukau seniai, bandziau mesti gal 20 kartu, nepavyko…
, as silpnavalis
, bet is keliu zmoniu girdejau ,jei nori mesti mesk ir neieskok pakaitalu, tai tik valios reikalas, sekmes
Po 3 metu rukymo nusprendziau mest rukyt ir nesigailiu nes jau 2 menesiai kaip nerukau.Nuo zmogaus valios priklauso daug kas.Pirmos dvi savaites man buvo sunkios o poto prasimusiau
sekmes…
Xexe
Sekmez metant
O man nereikia mest,nes as ir nepripatuz
rūkau dešimt metų, prieš du metus buvau metęs, bet teištvėriau 3 mėnesius. vargu ar yra priemonių - man padėjo tik valia, svarbiausia būti užsiėmus, kad nereiktų galvot apie cigaretę. Dar mėginau užsimanęs mirtinai rūkyt imtis sporto, kai sivarai taip, kad prakaitai bėga upeliais, o ant kojų vos pasovėt gali - noras rūkyt praeina. betdeja ir vėl rūkau
Pusk zole geras pakaitalas o seip man atrodo kad nemesi,o gal…
Penkis metus rukau,buwau metes 3men.2 sav.nu i sh… gawosi,rukau toliau,walios mazaj turiu!tajp kad patarimo negaliu duot,nes nei wienas nepadejo
prisigeri
prisirukai tai kita diena net nelinksta mintys i ta puse!