Norejau suzinot kokie produktai turi mazai kaloriju ir kiek ju turi (cia gal merginos labiau padet galetu...)

Norejau suzinot kokie produktai turi mazai kaloriju ir kiek ju turi (cia gal merginos labiau padet galetu…)

Pavardinkite jei netingit, dekui Mirkt

maziausiai koloriju turi tik tak.
arba dar agurkai. ;D

LabukasŠypsena
Greipfruktas70kcal,kivis20kcal,kukuruzu spragesiai38kcal,pieniniai ledai80kcal,arbuzas31kcal,grudetavarske180kcal,rabarbarai5kcal,biojogurtas90kcal,obuolys35kcal,bananas90kcal,liesa varske120kcal,agurkas15kcal,pomidorai24kcal,varskes surelis liesas150kcal,abrikosas46kcal,persikas46kcal!
Mirkt SKANAUS!

labas Mirkt Ne as norejau paprasciau, ne apie vaisius, o siaip pvz, duona, desra, bulvytes, arba maziau kaloriju bus suvalgius cepelina ar 5 jogurto indelius?

em… paprasciau sakai… na tarkim…
saltibarsciai (250 ml) ~ 100kcal,
100 g baltos misraines ~ 320kcal,
arbatinis saukstas sviesto ~ 80kcal (100g ~ 800kcal.),
100 g ryziu koshes ~ 110kcal,
2 vid. bulviniai blynai ~ 400kcal,
1 virtas kiausinis ~ 70kcal,
100 g blynu su varshke ~ 289kcal,

ir t.t.
galbut ne viskas visiskai tiksliai.

Net negalvojau, kad kiausinis tiek mazai kaloringas, bet be garnyro jo nevalgisi, o tarkim majozas daug kaloriju turi? Aplamai galit pasakyt, kokia norma per diena zmogui kcl norinciam numest pora kg?

1 arbat. saukstelis majonezo ~ 30kcal.

o norint numesti pora kilogramu reikia apie 1500 koloriju per diena suvartoti. ;D

beje, 5 jogurtai geriau negu cepelinai. (;

jogurta geriau valgyk Cha cha

1500 kacl, ogo, tai net 20 kiausiniu per diena Cha cha geras! Siaip ansvorio neturiu, bet suprantat, vasara… ne tik merginos nori geriau atrodyti Mirkt .Galetumet paskaiciuot mano tradicinius pusrycius, 2 sumustiniai su duona, sviestu ir rukyta desra, arbata su pienu ir 2 sauksteliai cukraus, kiek cia gautusi kacl? Šypsena

na manau susiskaiciuosite pats. (;
1 rieke duonos ~ 231kcal,
stikline pieno nuo 68 iki 114kcal,
rukyta deshra 320 ~ 490kcal,
arbata su pienu 145kcal, cukrus dar + 40.

o va
100g alaus ~ 48kcal
100g baltos ~ 300kcal
shampanas ~ 53kcal.

;D

Matau teks kokia savaitele apsieit be rukytu desru Liūdnas , o kodel alus tiek mazai turi, juk sakoma, kad nuo alaus pilvas dideja… ?

bet juk alus geriamas dazniau ir didesniais kiekiais negu degtine. ;D
…nezinau, gal siaip sudety ko nors tokio yra. nesidomejau niekad.

Aciu merginos (blackfish Mirkt ), tikrai padejot bent siek tiek susigaudyt siame reikale, labos nakties, turiu dar pora klausymu, bet juos rytdienai pasiliksiu…

NU pavarot ceApakęsKad saltibarsciu 250bl tik tiek kalorijoo?Juk kefyro 100ml net 85kcal,o dar te kiausiniai,burokai,visa kita…dvigubai daugiau ten kalorijooŠypsenaO dar juk prie saltibarsciu reikia ir keptoo bulvycioooCha cha

Siandien tik jogurtukais gyvenu, kazkaip net paciam keista Šypsena Niekad nebuciau pagalvojes, kad taip kada sugalvosiu savo turtinga racijona pakeist Cha cha

Norejau suzinot kiek kaloriju turi batono riekute ir lyditas suris?

Nu gi pasakykit…

na, mes noredami palaikyti gera forma, valgom… beveik viska Šypsena taip taip Mirkt tik kepant - minimaliai aliejaus, mazai miltiniu patiekalu, dozes ne didziausios… parduotuveje renkames ta produkta, kuriame yra maziau kaloriju ir angliavandeniu… ir, svarbiausia, vandens isgerti per diena daug… mankstinames… ir neatsisakant skanaus ir patinkancio maisto galima numesti keleta kg Mirkt

manau vanduo turi mazai kaloriju, dar mazai kaloringi daug baltymu turintys produktai