vanduo isvis neturi kaloriju
arbata be cukraus taip pat…
liesos varskes 100g(pavadinimo neatsimenu)~81kcal
100g jogurto “magija”~83kcal
100ml pieno~51kcal
sausi pusryciai"jusu sveikatai"100g ~349kcal(bet ju 100g labai daug iseina, tai puse bliudelio apie 50g-pilnai pakanka)
ryziu paploteliai su soja(vienas)~39kcal
va