Sportas ir maistas
kaip patartumete maitintis sportuojanciam zmogui?kokio maisto daugiau reiktu valgyti o ko privengti, kad maistas nebutu stabdis, o energija?Na dar vienas klausimelis del gerimo(megejams prisikabinti prie zodziu paaiskinsiu, kad kalba eina apie vandeni ar pan.).Vieni sako kad reikia gerti praejus pusvalandziui po treniruotes kiti is kart… tai kokia gi tiesa?
P.S. Reikalinga visa infomacija sia tema, kuria verta zinoti.
spuortuojamciuij reik sweiko maisto
tai ziurint ka tu nori daryt ir ka sportuoji?
jei kulturizma tai masei varyt vienaip valgai o ryskint kitaip…
jei kaceliniesi tai pasistenk valgyt bent 5 kartus per diena,visokias koses grikiu avizu ir pan.
jei ryskini tai venk bulviu batonu…
ueik i paieska … labai jau daug apie tai sneketa …
as nesikacialinu. butu neblogai isryskinti raumenis, bet svarbiausia tai ne raumenu isvaizda, bet tai ka jie gali.Sportuoju thaiboksa.ir mano klausimas kaip minejau ne apie isvaizda, bet kad buciau stipri fiziskai.
zinai kas liecia tas paieskas, tai daugumoje ju nugrybauta, arba pagrinde eina kalba apie kulturizma ir maista.