Kaip priverst save negalvot?
Gyvenime pilna ivairiu rupesciu…, kuriuos taip norisi uzmirst,nors trumpam… ka Jus darot,kad pamirstat? As jau daug ka isbandziau, ir sportuot pradejau, ir knygas idomias skaityt, ir begiot rytais, ir va isvaziuot i kelione susiplanavau, bet nu nesiseka
Ta minute rodos,jau kitaip jauciuos, vos tik atsiranda laisvesne minute vel depresija ima
Susidraugauk su savo depresija, nebėk nuo jos, nes kitaip ji nepaliks tavęs. Kito būdo nežinau. Knygų skaitymas, kelionės ir visa kita yra gerai, tačiau tai greičiau bėgimas nuo savęs.
Kaip liudna, kad tau tenka isgyventi toki perijoda. Darai viena klaida: begi nuo savo emociju, del to ir nesiseka. Nuo saves bepabegsi. Atsigulk ant grindu praskiesk kojas, rankas, ir GALVOK. Su kiekviena minti stebek ka jauti. Nebijok skausmo, verk, jei prireiks - rek. Nuo minciu begti negalima, taip dar susargdinsi save. Pamastyk kodel tave kazkokia problema kankina. Paklausk saves ar tau to reikia. Pamastyk, ar tikrai butu viskas daug geriau, jeigu nebutu tam tikros problemos?
STIPRYBES 
Tiesiog ta depresija mane jau kokiemetai kankina, is pradziu viska bandydavau darbe paslept, darbas darbas… , bet kai prasidejo atostogos…Sakot susidraugaut su viskuom,nu tai beveik tolygu susitaikyt…
Susipažink su savo jausmais ir nuotaikomis artimiau. Pastebėk nuo ko tai kyla, kas ją mažina ar priešingai, dar labiau veikia. Depresija visiškai išnyksta tuomet kai žmogus yra visiškai susipažinęs su ja, nes depresija iš be niekur nieko neateina keleriems metams (ji atsirasti turėjo priežastį).
Išgijimas - ilgas kelias, kaip sako tie, kas Ją turėjo.
Pabandyk kreiptis į specialistus.
a kokios problemos ? papasakok…kartu gal isspresim
Su tavim jau neisspresiu
a tai kuo jau as cia uz Jus geresnis…
kad neispresi ???
as tokiais atvejais bendrauju su draugais, su artimaisiais… man tai padeda. Ariadne_, mazute, kas atsitiko?
D.
Nu as tai kazkaip randu kazkoki uzsiemima kad negalvociau apie kazka ir liux,o jei nera to uzsiemimo tada basta, einu pas mergu…
Deli, brangute, siaip daug zinai, kas mane slegia, galiu tik tiek pasakyt, kad tevai manes nesuprato, nepalaike manes, tad svajonem teko vel pasakyt ate…
O siaip i viska jautriai reaguoju, gal sito pasekme ir yra, kad issausus rytui nebemoku nusisypsot ir dziaugtis grazia prasidejusia diena…
Niu, gerai, kad tau jos problemas visas issprendzia
Kai man būna liūdna ir sunku, aš einu pasivaikščioti po mišką, medžių ošimas labai ramina. Na o tau net nežinau ką patarti, kiekvienas žmogus labai individualus, ir savo problemas sprendžia skirtingai. Tiesiog laikykis.
Tiesiog tikiuos,kad isvaziavimas kazkiek pades, kad pades nurimt…
jei sheimoj su 
viskas gerai, tai viskas susitvarkys
kartais tu problemu kaip ir nebuna, tik mes patys jas prisigalvojam, kad but del ko gruzintis 
Aha… Man irgi panasiai… Negaliu neikur ir niekada visiskai atsipalaiduoti, visiskai atsijungti nuo kasdienybes…
Negalvok, isvaziuok, nebuk viena, bla bla bla… Standartines frazes. Nepadeda. Niekas nepadeda. O formalus guodimai tuo labiau nepadeda. vis tiek jauti, kaip tos mintys pradeda, savo kapsejimu, prazulinti smegenis, taip, kad pareina nauja mintis-viska uzbaigt. Viena kart ir visiems laikams…
Atsigulk ant grindu praskiesk kojas, rankas, ir GALVOK