Kaip iveikti snauduli
Tai tampa jau rimta problema. Darbo dienomis miegu 7/8h, savaitgaliais kiek ilgiau, aisku kartais buna issimciu, bet normaliam zmogui tiek turetu uztekti, kad jis butu aktyvus visa diena. Bet kaip tik 16-17-18h, taip man sakes, ziovauju, neina susikaupti, neina galvoti, isvis nieko neina daryti, o tuo laiku man kaip tik reiktu buti labai susikaupusia, atidzia, o ne snuduriuojancia. 
Sakot, eiti anksciau miegot, bandziau, bet nieko is to neisejo, neuzmiegu paprasciausiai. Kava? Nezinau, neprisiverciu as jos gerti kazkaip, nebepatinka. 
kavutes nors truputuka ir vel degtuku nereik akytem laikyt 
zalios arabtikes puodelis,labai isblasko
o zemu kraujospudziu nesiskundi…?
Ryskiai truksta kalio.Pagerk ir pamatysi-praeis.
Kazkokius gersiu vitaminus, gal pagelbes 
Nzn 
Xex, na kazkada kazkas man patare, kad apemus snauduliui reikia padaryti pritupimu ar koki kita fizini pratimuka, atseit suaktyveja kraujotaka ir nuo to buna geriau. Kai ryte negaliu prasibudint, tai praktikuoju, visai padeda 
Ausis reikia gerai patrinti.Ten daug akupunkturiniu tasku ir visa apytaka suaktyveja
tai gal laikas pasitikrint?
gerk su zenseniu
Man nuo kavytes paprastai ima skrandi skaudet
gersiu Q10
Ir man tas pats…Vasara dar nieko, galiu ir iki 23 normaliai isbut (keliuosi 6), bet rudeni - ziema, neimanoma, 18 jau jauciuosi taip, tarsi pirma nakties… Kava irgi netinka, man net nuo trupuciu bloga kazkaip darosi, kazkoks nerimas atsiranda…
kava tikrai blogai paveikia mane irgi
turiu lygiai tokia pacia problema… 15-16 valanda ir jau taip prie lovos traukia, kad net nezinau ka daryt…kai yra galimybes einu pamiegot…o jei ne, tai ir sedzhiu su besimerkenchiom akim . bandzhiau eit tokiu metu sportuot, bet dar blogiau. :>
Miegot pietu negaliu, paprastai nera kada. dabar pradejau gert kazkokius sustrus vitaminus Q10+Vitaminas E. Turetu, manau, kazkiek padet.
Nusipirk ir pagerk CIGAPAN vitaminus 
Po menesio busi kaip agurkelis
o stipri, saldi juoda arbata su pienu…?