braliukai
idomu ar nepaveiks ju tas ispustas isskirtinis demesys?
Manau jie jau pripratę prie dėmesio
bet dabar isvis jie labiau medziojami, nei kokia yva savo auksiniais laikais
Nera lyderiu, kaip anksciau jasikeviciaus, siskos, kaukeno, todel didesnis demesys sitiems tenka.
Broliai… ir viskas tuo pasakyta
silpnokai brolis spaudzia svarbu stipriai imestu per cempa
nu ne taip ir silpnai, 95-100kg tai visai puikus rezultatas kaip darbiniu svoriu.
kokie tau 95kg 85kg cia tik
čia štanga kažkokia neaiški- bet matau, kad be nieko grifas turėtų svert 20 KG. Mano paskutinė nuomonė: geltoni- po 15 kg., raudoni- po 10, mėlynas- 5 . Viso - 120 Kg. (jei nėra spynų). Tokiam vyrui- normalus svoris saudimui. Aš ble, 67 kg. sverdamas 130 stūmiau…
na jei priziuri vadinasi nera darbinis,aisku jis ne kulturistas ir galiunas bet kaip visa gyvenima sportuojanciam ir geriau galetu but
is to ar priziuri jau sprendzia ar darbinis ar ne nejuokink
kiek cia matematiku, kazkas 85 mato uzrasyta o kitam net 120
nu geltoni tai tikrai ne po 10, 15 minimum grifas 20 jau 50kg raudoni tada po cyrika dar + 60 120 ir gaunasi
raudoni nera po 10 kg po 5 jie, zinau kaip atrodo tokie blynai, pas capala salej identiski, taip kad skaiciuokit is naujo kiek cia yra.
nu ble darbinis svoris yra kai vienas padarai laisvai 4x8 su tuo svoriu jei jau priziuri daro piramide reiskias iki kol prieis svori kuri viena syki teisstums
giovanni nzn ar apie senukinius svorius kalbi,bet ten isties raudoni po 5.Tikrai galiu pasakyt,kad cia ne jie,jei reik foto galiu padaryt pamatysi.Tie raudoni tai sakyciau po 10 kaip min.
ne tie raudoni po 5kg nes mazi melyni po 2.5kg raudoni po 5kg zali buna po 10kg geltoni po 15kg o tamsiai melyni dideli po 20kg ir cia nera jokie is senuku blynai, as ta puikiai zinau.
mazai jiem ble spaustu daugiau nelakstytu taip mikliai braliukai ir trapakai taip nelystu
lyg broliai kulturistai ir turi imt ir daug spaust, uztenka tiek ir gerai