Help! Kaip mesti rukyti?
Na cia rimtas klausimas, kaip reikia mesti rukyt arba nors tik sumazinti??? ((((
pirmiausia tai reikia baigt nusisnekejimus ir guodimusis kitiems del savo rukymo. tai tik parodo, kad tu daugiau giriesi, o ne nori pasveikti…
va tokia mano pikta nuomone. paprasciausiai cia yra susitarimas su savim. o ne pagalbos prasymas is kitu.
sekmes
buuu…
jooo o jei rimtai, tai reik dideles valios…sekmes
Apie sumazinima - tai gali mazinti, bet taip nemesi - jei nori mesti turi pasirinkti diena ir mesti - nerukyti nei vienos cigaretes ir sportuoti (begioti) - padeda…
reijkai tiesiog isismyleti nerealiai zmogu, kuris nemegtsa rukanchiu patikekit, ishkart meti rukyt…
Cia is patirties sakai…
manau reikia tureti daug valios,pvz seniau visi buvo kieti kurie ruko,o vat dabar kai visi pradejo ta dumeli traukti,yra fajna kai kompanijoje atsiranda ir valingu-nerukanciuju
va cia pilnai su tavim sutinku!
O pats lengviausias budas, varyt y uzsieny padirbet bent dviem menesiukam su nerukancia chebra , arba irgi metanciais rukyt. Is vis be jokiu problemu taip meciau.
jep, visishkai sutinku su tuo Reikia tiesiog noro ir uzsispyrimo, o ne kitu patarimu
woj. aciu panialia camilla`
bu.
kaip tik zadejau tokia tema uzvest nes pats tokia beda turiu …
galiu pasakyti tik viena nepavyks ash irgi metu ir vis metau tas nuorukas ir metau su mintim turbut paskutine… ir dabar priesh miega einu sutraukti paskutines, sutraukes ir vel mesiu…
lengviausias budas mest - isvis nepradet rukyt…
Pagalvok, ar verta mest?
Situacija: šventi gimtadienį, linksma kompanija, viskas tiesiog OK. Staiga visi laukan parūkyti. Tu vienas ne. Taigi lieki už borto.
Situacija2: grįžti namo po dienos darbų, pavalgai. Šiltas rudens vakaras. Ateina tavo panelė, kalbatės. Staiga ji sako: einam prūkyti sodan. Kaip tada.
Jau geriau nemesk rūkyti.
Sako, kad padeda pleistras. Itariu, kad geriausiai veikia, jei klijuojamas ant burnos, o ne kazhkur ant rankos
Pas mane ta pati problema …
Šiaip tai, kolkas pereėjau prie super light’o, bet įtariu kad reikės pasinaudoti draugo kuris metė , patarimu:
Visą naktį geri iki žemės graibymo ir kiek galima daugiau rūkai pačias stipriausias cyzas. Ryte i cigaretes net pasižiūrėti nenorėsi (jeigu išviso iš lovos sugebėsi atsikelt ) Va.
Manau, kad tai realiausias patarimas … ruošiuosi juo pasinaudoti , nes kitaip, žiūriu , nieko nesigauna …
na gal pora dieneliu is po tokio tuso bet nenoresi rukyt bet po to vel viskas bus taip pat… mano draugui lygiai taip… per tusa prisiruko nesveikai tai kita diena rukt visai nenori , taciau dar kita diena vel ruko kaip kaminas…
Suprantu , bet aš visdėlto įsitikinau, kad visu pirma reikia žiauriai noreėti … mesti , nes aš irgi kitą dieną po baliu beveik neūkau , bet pas mane ir žiauraus noro … mesti nebuvo …
Kažkaip galvojau, kad nieko sudėtingo, tipo, kada užsinorėsiu … tada ir mesiu , bet kad žiūriu, nelabai kas gaunasi