Gal galit kas atsakyt, ar tikrai norint mesti svorį privaloma visiškai šimtu procentų atsisakyti alkoholio? Kartą per savaitę išgeriu po dvi taures http://www.vynoteka.lt/johann-brunner-mosel-riesling-vynas - kaip stipriai tai gali būti blogai siekiant numesti svorio? Atsisakyti savo savaitgalinių 2 taurių iš tiesų nelabai noriu...
matilda9 ra: Gal galit kas atsakyt, ar tikrai norint mesti svorį privaloma visiškai šimtu procentų atsisakyti alkoholio? Kartą per savaitę išgeriu po dvi taures http://www.vynoteka.lt/johann-brunner-mosel-riesling-vynas - kaip stipriai tai gali būti blogai siekiant numesti svorio? Atsisakyti savo savaitgalinių 2 taurių iš tiesų nelabai noriu...
Tau patartų klubo moderatorius kaip numesti svorio
Reklamscike cia, ir tiek. Man paciam butu gerai, kad kas patartu kaip priaugt svorio. O seip, nulipus nuo stakano, bent jau man, -10kg momentalno v more. Taip kad. rysys ir svorio tikrai yra.
p.s. ir shita, Emsi Grigorijus, cia jei mane bandai padjybat, tai dw tai daryk tinkamoj aplinkoj cia bangoj, ar to paskambink, ar susitikt galim. i maisto kluba nefig tempt to, kas pritinka ab, ar zveju klube, ar stroikiu temu. kas tinka garaze su fauna prikolint, nelabai tinka prie stalo. nemanai?
naktibledas ra: Reklamscike cia, ir tiek. Man paciam butu gerai, kad kas patartu kaip priaugt svorio. O seip, nulipus nuo stakano, bent jau man, -10kg momentalno v more. Taip kad. rysys ir svorio tikrai yra.
p.s. ir shita, Emsi Grigorijus, cia jei mane bandai padjybat, tai dw tai daryk tinkamoj aplinkoj cia bangoj, ar to paskambink, ar susitikt galim. i maisto kluba nefig tempt to, kas pritinka ab, ar zveju klube, ar stroikiu temu. kas tinka garaze su fauna prikolint, nelabai tinka prie stalo. nemanai?
ir svoris yra mitas, nes prie , edi kaip kiaule. As PVZ needu ir neuzkandu, ir svoris stabiliai laikos apie 73 kg, jei pradeciau uzkandinet, prie alaus kalna ausu ryt- svoris augtu. Reik turet minty,kad tai kalorijos, tai kiek isgeri daugiau-tiek est maziau reikia.
Daug kas labai priklauso nuo veiklos, kuo uzsiimi.Iki praeitu metu nuo 96m dirbau kasdien ypatingai intensyvu fizini darba. Visa laika valgiau bet ka ir tiek, kad tiek nesuvalgo 100 ir daugiau sveriantis zmogus. Kaip nekinta 80 ar 82kg taip nekinta. O jei ateina laikas pagert, tai isvis nevalgau, ypac kaip issiciuchinus dar kazkiek laiko kujova buna. Manau geriant svoris auga maziau, arba krinta. Brolis mete rukyt, sedo ant sedimo darbo, per 4m priaugo 16kg. Galbut cia ir nuo organizmo priklauso, vieni mazai valgo, o tunka, kitiem atvirksciai.
a vuo, as gi dar ir rukyt meciau! vapsie turejo svoris augt, a nixyuja..
bbz kas daryt, gal net pas gydytojus reiks ait. valgau as daug, tiesa, pardaskos vengiu, pa derevenski man patinka, seni normalus zmoniski patiekalai. tai db jau bijau ir svertis, vieni kaulai ir gyslos beliko. a kai buhal, cyzas, ganja pychtiel, vienu metu netoli 90 buvo. tiesa, tada judejau maziau, prakaitai mushe pajudejus ir pan. daba tai nuplyses i laukus.
Manau viskas priklauso nuo kiek kalorijų į save įdedi, tiek turi ir sudegint. Nieko daugiau čia nesugalvosi. Ir nereikia čia jokių dietologų. Geriausias pavyzdys - koncentracijos stovyklos. Storų tenai nebuvo Aišku čia kraštutinumas, bet kai dabar visokie ala dietologai bruka žmonėms marazmą už pinigus, tai nafig tas proto drožimas. Nori numest svorio - mažini maisto vartojimą ir taškas. Ir nesvarbu, kad skanu. Šitą reikia ištrinti iš mąstymo.
Tai dar priklauso kokios tos kalorijos. Gaila dingo Karlita, visai idomiu minciu pametedavo, gal ir ne viskas, bet tiesos buvo jos teorijoj. As vos ne kasdien valgau kokia kiausiniene is 4-5 kiausu, su spirguciais ir cebuliom. Valgau lasinius sudytus, sriuba, paukstiena, varske, grietine, na ukiskai. Ir be sansu man priaugt svorio, kad ir noreciau, nes nevartoju cukraus, transriebalu, visokiu batonu, sausainiu. Tiesa, bulviu irgi nemegstu- primusha mane toks valgis. Atpratau nuo paminetu, ir dabar tiesiog nebeskanu. Tai norint kudam but, nebutina badaut, ar zolem mist. Na ir pajudet kazkiek.
Bet tai vistiek svarbiausia nepersivalgyti. Nes kai prisikerti daug, tai ir jėgų gi sumažėja, skrandis energijos reikalauja sukimštam turiniui apdorot. O jei taip kasdien varai, nes labai smagu valgyti ir dar labai skanu, tai juk viskas tik kaupiasi.
Vycia® ra: new era, gal davai nedalink patarimu pac nebandes
Cia ne as dalinu, o minetas daktaras. Tai yra visuotinai priimtas ir tukstanciu zmoniu bandymais patvirtintas dalykas, tai nesuprantu kuo mano bandymas ar nebandymas cia pagelbetu. Nebandziau, nes as kaip irm naktibledas nebent priaugt svorio noreciau siek tiek, o ne numest. Tai jo, matyt si mano aplinkybe iskart sumenkmina dietos veiksminguuma metantiems svori
wialnias ra: skrandi susivarysi su tokiom neweronio dietom
Cia ne mano dieta, o bene visuotnai profesionalu siulomas dalykas norint mest svori (su konkreciais pagrindimais).
Bet aisku tu ir uz mineta dakrata geriau zinai
Aisku is smalsumo noretusi isgirsti tavo pasapaliojimus kaip susigadinsi skrandi jei sakykim nevalgysi 3 valandas pries ir 3 valandas po miego. Gal tu busi tas, kuris uzrauks visus specus
visu pirma sapalioji tai tu, beveik visose temose, o antra tavo nuododoj profesionalas, tokio pat lygio kaip krivickas kriminalistas, ties tuo kalba ir baigesi, nes nera prasmes kazka inkubatoriniui bandyt isaiskint
Temą
2008 04 14 d. 11:12 pradėjo
cia gi vos ne amfa stumdo.
ir svorio tikrai yra.
tiesa, tada judejau maziau, prakaitai mushe pajudejus ir pan. daba tai nuplyses i laukus.
