Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai
Prisijunk: Pamiršau slaptažodį  Užsiregistruoti
Rėmėjai:

apie proteiną.. patarkit


Tikrinti, ar yra naujų atsakymų temoje

Atsakyti Kitos temos Nauja tema Temą 2005 10 22 d. 01:50 pradėjo  Skyphaz, peržiūrėta 577 k.
Puslapiai: 1 
Skyphaz
Ultra gerietis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 980

2005-10-22 01:50 1 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skyphaz Įtraukti Skyphaz Į adresų knygelę
Noriu priaugt svorio, bet nežinau ką vartot. Aktyviai nesportuoju, bet kartais palošiu kašę ar fūlę. Šiaip aktyvus esu, bet gan kūdas Blogai
Ką patartumėt, gal galit pasidalint žiniom ar patirtim.. Šypsena


Arabs
Ultra gerietis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 2077

2005-10-22 11:45 2 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Arabs Įtraukti Arabs Į adresų knygelę

Skyphaz rašė:
Noriu priaugt svorio, bet nežinau ką vartot. Aktyviai nesportuoju, bet kartais palošiu kašę ar fūlę. Šiaip aktyvus esu, bet gan kūdas Blogai
Ką patartumėt, gal galit pasidalint žiniom ar patirtim.. Šypsena


jeigu vartosi proteina ir kartais palosi krepshini ar futbola, nieko gero nebus, norint priaugt mases ir vartojant papildus , butina aktyviai sportuot, manau geriau valgyk labiau kaloringa maista, jeigu nezhadi aktyviau sportuot, nes visokie proteinai yra vartojami po treniruotes ar pries
daugelio nepatyrusiu ir norinchiu uzasiaugint mases mastymas yra toks, jie galvoja, kad valgys proteina, beveik nieko neveiks ir uzsiaugins raumenis Šypsena , viskas pasiekiama darbu


Skyphaz
Ultra gerietis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 980

2005-10-22 12:05 3 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skyphaz Įtraukti Skyphaz Į adresų knygelę

Arabs rašė:

Skyphaz rašė:
Noriu priaugt svorio, bet nežinau ką vartot. Aktyviai nesportuoju, bet kartais palošiu kašę ar fūlę. Šiaip aktyvus esu, bet gan kūdas Blogai
Ką patartumėt, gal galit pasidalint žiniom ar patirtim.. Šypsena


Aišku.. Nekaltas
ačiū už info Gerai

jeigu vartosi proteina ir kartais palosi krepshini ar futbola, nieko gero nebus, norint priaugt mases ir vartojant papildus , butina aktyviai sportuot, manau geriau valgyk labiau kaloringa maista, jeigu nezhadi aktyviau sportuot, nes visokie proteinai yra vartojami po treniruotes ar pries
daugelio nepatyrusiu ir norinchiu uzasiaugint mases mastymas yra toks, jie galvoja, kad valgys proteina, beveik nieko neveiks ir uzsiaugins raumenis Šypsena , viskas pasiekiama darbu




klimazz
Senbuvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 5210

2005-10-22 12:06 4 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: klimazz Įtraukti klimazz Į adresų knygelę
proteinas tik raumenu statybinbe medziaga norint kad jei augtu reikia daug anglevandeniu (grikiu,avizu,miltiniu patiekalu,mesos ir t.t.)
bet jei valgysi daug anglevandeniu baltymu ir nesportuosi tai nemanau kad tau raumenys uzaugs Cha cha


ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 11864

2005-10-22 12:23 5 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ho' Įtraukti ho' Į adresų knygelę
Į kačialką eik ir daug valgyk gero maisto, sustambėsi.

Skyphaz
Ultra gerietis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 980

2005-10-22 12:37 6 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skyphaz Įtraukti Skyphaz Į adresų knygelę

biatch rašė:
Į kačialką eik ir daug valgyk gero maisto, sustambėsi.


koks maistas yra "geras" ?


ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 11864

2005-10-22 12:45 7 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ho' Įtraukti ho' Į adresų knygelę

Skyphaz rašė:

biatch rašė:
Į kačialką eik ir daug valgyk gero maisto, sustambėsi.


koks maistas yra "geras" ?



Košės, mėsa, žuvis, pieno produktai t.t.


Skyphaz
Ultra gerietis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 980

2005-10-22 12:49 8 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skyphaz Įtraukti Skyphaz Į adresų knygelę

biatch rašė:

Skyphaz rašė:

biatch rašė:
Į kačialką eik ir daug valgyk gero maisto, sustambėsi.


koks maistas yra "geras" ?



Košės, mėsa, žuvis, pieno produktai t.t.


kasdieną tai valgyt? nlb įmanoma Nekaltas



ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 11864

2005-10-22 23:53 9 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ho' Įtraukti ho' Į adresų knygelę

Skyphaz rašė:

biatch rašė:

Skyphaz rašė:

biatch rašė:
Į kačialką eik ir daug valgyk gero maisto, sustambėsi.


koks maistas yra "geras" ?



Košės, mėsa, žuvis, pieno produktai t.t.


kasdieną tai valgyt? nlb įmanoma Nekaltas




Nori būt didelis privalai tai valgyt. O ką šiaip valgai?


Skyphaz
Ultra gerietis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 980

2005-10-23 00:30 10 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skyphaz Įtraukti Skyphaz Į adresų knygelę

biatch rašė:

Skyphaz rašė:

biatch rašė:

Skyphaz rašė:

biatch rašė:
Į kačialką eik ir daug valgyk gero maisto, sustambėsi.


koks maistas yra "geras" ?



Košės, mėsa, žuvis, pieno produktai t.t.


kasdieną tai valgyt? nlb įmanoma Nekaltas




Nori būt didelis privalai tai valgyt. O ką šiaip valgai?


Hmm.. visko po biški..
makaronai, keptos bulvės, cepelinai, karbonadai, sumuštiniai visokie.. pieno produktų nlb, kiaušinių irgi nlb, nebent keptus.



ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 11864

2005-10-23 11:46 11 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ho' Įtraukti ho' Į adresų knygelę

Skyphaz rašė:

biatch rašė:

Skyphaz rašė:

biatch rašė:

Skyphaz rašė:

biatch rašė:
Į kačialką eik ir daug valgyk gero maisto, sustambėsi.


koks maistas yra "geras" ?



Košės, mėsa, žuvis, pieno produktai t.t.


kasdieną tai valgyt? nlb įmanoma Nekaltas




Nori būt didelis privalai tai valgyt. O ką šiaip valgai?


Hmm.. visko po biški..
makaronai, keptos bulvės, cepelinai, karbonadai, sumuštiniai visokie.. pieno produktų nlb, kiaušinių irgi nlb, nebent keptus.




Makaronai irgi gerai, karbonade kokia mėsa? Kiaušiniai ir kepti tiks.


i_d_i_l_e
Patyrusi dalyvė

Klube: ne narė

Parašė žinučių: 16

2005-10-25 03:04 12 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: i_d_i_l_e Įtraukti i_d_i_l_e Į adresų knygelę
nevartok tokio brudo, negi nzn is kur gaut baltymu???????????

Skyphaz
Ultra gerietis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 980

2005-10-25 10:09 13 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: Skyphaz Įtraukti Skyphaz Į adresų knygelę

i_d_i_l_e rašė:
nevartok tokio brudo, negi nzn is kur gaut baltymu???????????


Įmanoma iš paprasto maisto gaut tiek baltymų, kiek yra proteine?


robkez
Patyręs dalyvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 1021

2005-10-25 11:28 14 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: robkez Įtraukti robkez Į adresų knygelę

Skyphaz rašė:

i_d_i_l_e rašė:
nevartok tokio brudo, negi nzn is kur gaut baltymu???????????


Įmanoma iš paprasto maisto gaut tiek baltymų, kiek yra proteine?



proteina visi vartoja ne del to kad to nebutu galima gaut ismaisto..bet todel kad po treniruotes reikia greitai isisavinanciu baltymu..isrugu proteinas vienas is tokiu ...na ten visokiu teoriju yra..realiausia bent man labiausiai priimtina..iskart po treniruotes amino rugsciu..po to angliavandeniu greitai isissavinanciu (bananai, razinos, vynuogiu sultys)..po to greitai isisavinanciu baltymu (isrugu proteinas)..del laik ointervalu tarp ju nzn panasiai angliavandianiai pirma pusvlandi po treniruotes, baltymai antra pusvalandi...taip pat gerai butu vitamino C iskart po treniruotes..arba vietoej viso to po treniruotes tada geri gaineri kur viskas viename(angliavandeniai baltymai vitaminai)+dar visko bileko kas tikrai nepamaiso


ChaosMr2
Dažnas dalyvis

Klube: ne narys

Parašė žinučių: 711

2005-10-25 23:39 15 žinutė iš 15 Atsakyti forume: visiem Atsakyti privačiai: ChaosMr2 Įtraukti ChaosMr2 Į adresų knygelę
Koki proteina patartumete pirkti Protein DELITE 500g apie 65lt kainuoja nemazai as manau, o kaip tie rusiski proteinai jie daug pigesni ne taip mustu per kysene nei tie uzsienietishki Mirkt ?

Puslapiai: 1 
Tikrinti, ar yra naujų atsakymų temoje
Atsakyti Kitos temos Nauja tema



Pranešti apie naujas žinutes šioje temoje
Mano prenumeratos

Statistika

Sportas: 10.480 Žinučių forume 1.353.584 24.944 Narių klube 3.780 Banga.lt laikrodis 19:05 Dažnai užduodami klausimai ir atsakymai



Sportas

Moderuoja: BangaLT, Tom4s, Alvis, R.K., KROKODILIENA
Statusas: ne narys (Įstoti)
Forumas
Naujienos
Nariai
Foto
Nuorodos

Banga.lt klubai


Mano įrankiai

Privačios žinutės
Mano temos
Dienoraštis
Draugų adresai
Mano duomenys

Mano meniu

Į mano meniu įkelti puslapį: apie proteiną.. patarkit

Prisijungę draugai

Visi draugai

Paieška

 

Dažnai užduodami klausimai