Kaip numesti riebalu, nuo veido ?
ka reikia daryti kad zandai butu mazensi nekabetu nes atrodau kaip suruges. ?
Reikia mesti svori nuo viso kuno, dar pabandyk veido masaza
pasitikrink inkstus (jei apskritai neturi virsvorio)
prašome įdėti nuotrauką. tuomet patarimai būtų objektyvesni.
sportuoti 
Man panasiai buvo kaip be proto valgiau zandai isipute buvo, visas veidas pabrinkes, bet kazkaip nustojau daug valgyti ir viskas susitvarke. Dar zinoma sportas padejo biski, bet cia reikia dietos laikytis jei virsvori turi.
tai gali sportouti keik nuori ,bet grazesni visteik nebus
Taj kad lengviausia gult po pejliu, net sportuot nerejk;]]
Kai sumazes viso kuno mase, tada ir nebebus riebalu ant zandu.Be to gali buti, kad nuo vandens pertekliaus
Na sportuojant mases metimui, yra aerobiniai pratimai (dviratis, begimas etc…) ir riebalai shiuo atveju pradeda mazhet nuo apachis i virshu… Taigi - derink mityba (kitaip tariant - sveika dieta. o ne nevalgymas) ir sportuok nepersistengdamas…
pritariu>Divinity>
o gali but del neissimiegojimo ?
galiu patart tik del ‘pagurklio’, jei toki turi…nemiegok ant aukstos pagalves, o geriausia manksta - sededamas pasiremk rankomis i pasmakre ir ‘spausk’ galva zemyn…efektas tikrai geras, pati isbandziau
Kaip? 
Gal kramtuske visa diena sveisti? 