Vitaminai.Kiek ilgai juos galima vartoti?

Vitaminai.Kiek ilgai juos galima vartoti?

…iskilo toks klausimukas, kiek ilgai galima vartoti vitaminus, ar ju vartojimas istisus metus nekenkia ( aisku, vartojima tokiomis dozemis kaip nurodyta). Tas pats ir su mikroelementais, pvz, ar magnio vartojimas istisus metus sumazinta doze ( niu jei raso per diena 1-3 tab, o geriu 1) gali kuo nors pakenkti?..dekui uz atsakymus Mirkt

niekas nekenkia jei nevirsijama leistinos dienos normos. kaip zinoma tik kas per daug tas nesveika. o jei vartoji kiek reikia, ir papildomai negauni is kitur tiek, kad doze butu virsijama, tai ner ko nervuotis, o del visu abejoniu galima pasikonsultuoti pvz su gydytoju arba vaistininku,

Patartina naudoti tris menesius, o po to daryti pertrauka. Vitaminu perdozavimas taip pat yra kenksmingas.

…o pertrauka kokio ilgio?..

Sis kursas naudojamas 2 - 3 kartus per metus.

na bet jei kas menesi geri normalia doze tai nieko ten nekenkia… sakau pasiklausk vaistininko, bus gal patikimiausia. o siaip va nuo vitaminu priklauso

kartais buna net paciu vitaminu informaciniame lapelyje parasyta, kad pvz. po menesio vartojimo reikia daryti bent menesio pertrauka. jei nieko neuzsiminta apie tai ir tu nevirsiji nustatytu doziu - teoriskai yra viskas gerai… …bet viena gydytoja man sake, kad nuo pernelyg ilgo vitamininiu preparatu vartojimo, organizmas gali prarasti sugebejimus isgauti vitaminus is maisto… tada taptum priklausoma nuo vitaminu… Nekaltas bet tai tik nuomone, nzn ar yra rimtu tyrimu, patvirtinanciu si teigini

Viskas parasyta vitaminu info lapelyje. Jei naudoji profilaktiskai ir po mazai, tai nelabai kas ir nutiks. Bet jei varai atsistatymui - tai tada atsargiai.

…niu tai as profilaktiskai, kad nepradetu trukti, kazkur po pusmeti pageriu, tai C , tai B grupes, tai magnio, paskui kazkiek laiko nevartoju…tai turbut nieko blogo ir neatsitiks

Nezinau, bet po pusmeti as nevartociau. Gal geriau nusipirk kompleksiniu vitaminu su mineralais, po seanso daryk pertrauka ir tada tikrai netruks tu vitaminu ir viskas bus ok. Šypsena

as pats geriu kompleksinius visa spali, menesio pertrauka ir dar menesi lapkriti - kad organizmas galetu efektyviau atsargai ziemai ruost… …po to vasari, menesio pertrauka ir balandi - kad issekes po ziemos organizmas lengviau pabustu.

Vasara ir rudens pradzioj stengiuosi kuo daugiau isgaut is “naturproduktu”, bet kartais susirgus, tiesiog reikia organizmui pastiprinimo. Arba jei darbe kruvis labai didelis…

del vit. C - jis jau nebelaikomas panaceja, ilgai ji vartojant arba didelem dozem, gali ir akmenuku atsirast…

jei vitaminai naturalus tai tikrai nepakenks, bet jei su sintetika tai reiktu but atsargiai, nes ju galima perduozuoti, o rezultatai ne taip ir greit gali pasirodyti. Vienas dalykas yra faktas tas, kad naturalius vitaminus geriant tu niekada ju neperdozuosi ir organizmas pats pasakys kada jau gana, bet deja kiek teko vaistinese stovincius vitaminus testuoti, tai kad niekam nekenktu neradau, bet kaip sakoma kas iesko tas randa, radau kur galima naturaliu gauti. Iki

… o tai kur cia radai? Mirkt

kudikiu misinukai…?

Nemėgstu vitaminų…

…ir sriubos nevalgysiu! Veee Girtas