Kaip gerinti regejima (gydyti miopija)?
Kaip pagerinti regejima.Esu trumparegis, mazdaug -2.5D.Esu gulejes akiu klinikose terapijai.Tada atsimemu padejo:per savaite pagerejo 0.5 D.Bamdysiu, manau, dar ten patekt(ar sunku ten dabar patekt, kada geriausiai butu registruotis).Nusipirkes knyga “kaip pagerinti regejima be akiniu ir kontktiniu lesciu”, ten yra menesio terapija,dar neprisiruosiau, gal kas bandet?Kokie dar veiksmingi budai rdgejimui pagerinti?Is anksto dekoju.
sorry,kazkodel dvi temas imeciau.galima butu istrinti.pats negaliu nes per gprs siu metu rasau.dekoju
kai tau tokia nedidele trumparegyste, tai galima daryti ivairius pratimus akims, gerti maisto papildus su melyniu ekstraktais, sako padeda, bet dazniausiai tik laikinai 
. mano minusai jau galingi (-6 ir -6.5)ir nuo nieko isskyrus akinius geriau nebuna 
akiniai regejimo tikrai negerina, o juos nesiojant gydytojas skiria vis stipresnius akinius.na 2.5 nera labai jau maza miopija.net nezinau,ar butu galima tokia dar isgydyt.tai ta terapija tikrai padetu?
pasistenk buti sviesiose patalpose, neprisimerkt ir netampyt akiu, geriau reciau nesiok akinius, nes tada akys nepripras ir ‘stengsis’ matyt geriau. valgyk melynes (geriausia katik nuskintas), kepeneles…, treniruok akis (esu tikra, kad jau zinai daug pratimu), kuo dazniau ziurek i toli, neskaityk patamsyj ir atsugules… niu nzn kiek cia naujo suzinojai ir kiek ne, bet… sekmes!
dar rekomenduoju Norbekovo knyga “Kvailio patirtis arba kaip atsikratyti akiniu”.
cia kaip kam… as buvau ir sanatorijoj, kur visaip pratimais reikedavo akis stiprint (bet pratimus atlikdavau visada geriausiai is visu!) ir siaip pratimus darydavau ir rezulato nebuvo jokio 
ne visiem padeda toli grazu
na va as kartais geriu melyniu preparatus (strix), tai kol geriu jauciu kad siek tiek pagwereja regejimas, tik nustoji gert ir vel tas pats 
Klaida - akiniai gerai pritaikyti stabdo trumparegystės progresavimą.
o jeigu viena akis apie -7 kita apie -5 ir dar cilindrai, tai ciuju vienintele iseitis jau operacija??? 
o kaip tada paaiskinsi toki pasakojima, kad akiu raumenys - tinginiai. Kaip ir visi raumenys beje. jei ju netreniruoji - jie prisitaiko ir aptinge suglempa - ko pasekoje - prisireikia stipresniu akiniu? cia tiesiog viena is girdetu teoriju, kiek ji teisinga - ne man spresti. bet asmeniskai as ant savo akiu pajutau, kad kai nesioji tip top priderintus akinius - po kurio laiko akys pripranta ir kazkodel tai - vis tiek kazkiek pasilpsta… (siuo metu nesioju linzes) todel vakarais namuose issiemusi linzes uzsisodinu siek tiek silpnesnius akinius ir jau pora metu kaip nereikia stiprinti akiniu, o issilaiko tas pats lygis. 
pritariu seniau uzdejus tip top linzes (nekenciu akiniu kompleksuoju ir siaip nepatinka, tai tik linzes neshioju) atejus kita karta pasikeist linziu (na po metu ar po puses ziurint kokias pirkdavau) reikdavo stipresniu , pradejus neshiot siek tiek silpnesnes , sekanti karta atejus galima dar siek tiek silpnesnes rinktis…
Tik stabdo, bet jokiu būdu negydo.Panešiojus akinius ilgą laiką ir po to nusiėmus,- matai kur kas prasčiau nei prieš tai.Be to, nešiojant akinius, kaip taisyklė, gydytojas vis išrašo stipresnius ir stipresnius.Manau vienintelė išeitis - terapija, kurios metu stiprini akies raumenis natųraliu būdu - juos mankštindamas.Žinoma, pratimus reikia daryti reguliariai ir pajutus pagerėjimą, nenustot.