nemiga

nemiga

kaip nugalet nemiga ? uzmiegu paryciais ir miegu 4 valandas, geriausiu atveju 5. ir taip pastoviai…

dziaukis, turi papildomoo laiko, kuri kiti pramiega.
skaityk knnygas, dirbk ar ziurek tv.
daugelis zymiausiu pasaulio zmoniu miegodavo po 3-5 valandas

biologinis laikrodis pasikeite. Po truputi keisk atgalCha cha

na buna ir man taip!
reikia pasijunkt koki nuobodu filma,bent man padeda
Nekaltas

kox dar biologinis laikrodis, jei zmogus mazai miega, jis gi ne dienom miega o naktim gyvena, o is vis mazai miega

knygos ir nuobodus filmai padeda vienetiniais atvejais, man tai tesiasi jau virs puses metu. ir joks cia biologinio laikrodzio pasikeitimas. as galeciau 12ta vakaro eit miegot ir puse 5 jau buciau prabudes

aaaaaaaaaaaa!!! Cha chaCha chaJuokiasi


gyvenimo rezima reiktu keistPavargęsMirktKietas

koky dar rezima, kad ir ka diena bedaryciau viskas tas pats


tai ir daryk dienomLiežuvis naktim miegot reikiaCha cha o jei rimtai galima kreiptis y sutrikusio miego specialistus,cia matyt nuo fiziologijos daug kas priklausoNekaltas

Išties, gal toks Tavo biologinis laikrodis? Man miego visuomet trūksta - miegu po 4-5 val., bet taip todėl, kad vakarais niekaip neatsigulu anksčiau, nei pirma valanda. O kreiptis derėtų tik į specialistus Taip

pries miega iskask griovi kokie 5mx1mx1m

kad man taip Nekaltas o tai ziuriu jau ir po 8 valandas nebezutenka miego Cha cha 10 valandu miegoti pasidare normalu Nežinau

vasara amerikoje is viso kaip miegodvau. Jei nereik vakare dirbti, tai uzmiegu 4 dienos, atsikeliu 10 ir vel 12-ta miegoti Cha cha

p.s o tau gal fizinis kruvis turetu padeti, nors as visada po egzo pogiulio einu miegoti, reiskias ir galvojimas isvargina Cha cha

Labas mano draugas busi???Cha cha as irgi kankinuosiNežinau nerealiai negaliu uzmigtLiūdnas nei knygos , nei tv, jau niekas nebepadeda, o jei migdomuju isgeriu, tai spek, ar ryte atsikeliuCha cha ech Angelas

Cia nervinis sutrikimas, reiktu arbateles pries miega, raminancios. Taip

jej kankina nemiga, taj tuo metu apie kazka mastaj. ;> atsikratyk minchiu objekto.

fuflo tas pavasaris Veee ne tik gadina nuotaika, bet ir naktim prikelia. priezasties jokios, o miegot vis tiek neiseina. ir po*** visi zurnaliuku patarimai apie pieno stikline, atsipalaidavima ir kitus marazmus. nemiegu, o nuo to nei grazeju, nei linksmeju Pavargęs

kazkaip senos temos pradejo labai islindineti Pavargęs

rasyk koki nors romana nakti!