Sveika mityba?! Klausimas ir ir
Ar pavyksta sveikai maitintis? Ir isvis… ar kazka nusimanot apie sveika maista?! Pvz: bulves prie mesos nedera : apsunkina skrandi (nors beveik biekas to nezino, o jeigu ir zino, vistiek valgo). Mesa + pienas, tikras pragaras pilvui! Desertas, tikras ligu nesiotojas. Deserta reikia valgyt atskirai, o ne po pietu 
ir tt ir tt …
As daug esu skaiciusi, daug zinau apie sveika mityba … bet neprisiverciu sveikai maitintis 
lieku istikima hamburgiariams ir sokoladams …
O ar jums pavyksta?! Ir kaip igaunate valios, neprisikimst slamsto?!
Laukiu ne tik 
bet ir 
atsakymu.
As esu tikra sveikuole 
Ir man tai pavyksta net nesistengiant,nes esu pripratusi sveikai maitintis jau seniai… 
Ir kas tave pripratino?!
Kiek tau metu? Gal man dar yra vilties
Ar pajautei kazkokius skirtumus, tap tu perijodu, kai maitinaisi nesuderintai, ir dabar? Kokie tie skirtumai?!
Skirtumas didelis Daug geriau jauciuosi,darbingesne,daugiau energijos turiu 
Niekas manes nepripratino,pripratau pati.Kiek man metu yra parasyta profaile 
be to niekada nebuna velu
Priskirciau save prie besimaitinanciu nesveikai, ypac dabar. Niekada nesidomejau sveika mityba, bet dabar perskacius tai ka parasei (pvz apie desertus po pietu), supratau, kad kai ka visgi teisingai valgau 
hm … na, energijos pertekliu nesigyriu.
Beto, neseniai suzinojau, kad kaip as maitinuosi → sukialia irzluma, nepasitenkinima, jautruma … Vienu zodziu daug blogybiu … bet man maistas kaip sekas 
negaliu be tam tikru produktu (butent tu … nuo kuriu man darosi blogai). Beje, is kur suzinojai apie sveika mityba? Ta prasme, skaitei, kazkas patare?
Matai, priklauso kaip ipratusi. Pvz, mociute mano, galvoja, kad vaikucius reikia prikimsti maistu Taip tu parodai savo meijle ir rupesti. Buna pirmas patiekalas: sriuba, antras: karbonadai su bulvemis ir darzovemis ir desertas: ledai, saldaijniai, sausainiai
skambai labai patraukliai, bet pagal knygas ir daktarus, sitaip uzauginsi ne laiminga vaika, o ligu guza.
Galima paklausti, ka butent nesveikai valgai?!
Turiu gera drauge,kuri dirba sveikatingumo ir sporto klube.Is ten ir suzinojau
Be to blogu produktu nera,yra blogi iprociai…
sakai?! Gal ir teisi tu. Jeigu suvalgyciau sokolada pvz kokia 12 h … gal ir nieko butu. Bet mane sie skanumynai patraukia butent po sociu pietu
Gali ir po sociu pietu,tik su saiku. O kas tau sake,kad deserto negalima valgyti po pietu? As to negirdejau
Bet naujausiais tyrimais yra irodyta,kad maisto derinimas jokios itakos savijautai neturi…
kas man sake? niekas, knygu daug skaiciau. Ne vienoje tas buvo parasyta 
Knygos labai daznai priestaruja viena kitai
Todel labai sunku apsisprest, pagal kieno programa sveikai gyvent…
pagal labiausiai patinkancia
ash ir neatsisakau visu tu macdonaldu
…
o del mesos ir bulviu tai zinojau bet man skanu ash ir valgau!
typo prie mesos ir zuvies dera tik darzoves o bulves atskirai…arba galima valgyti bulves tik su darzovemis…
nu vienu zodziu kzkokios nesakones…valgau ka noriu ir kiek noriu…
o mesos ir pieno tai neuzka nevalgyciau kartu…
aš kai paskaitau ko negalima valgyti, susidarau nuomonę kad nesveikas yra vos ne visas, įprastų žmonių valgomas maistas
Ne visas maistas yra nesveikas, o nesuderintas maistas yra nesveikas
taip atrodo is pirmo zhvilgsnio, bet gerai pazhiurejus, valgyti galima beveik viska, esme maisto produktu derinime ir paruoshime.
Ir derinu nelabai seniai, bet kol kas sekasi. Nepuoliau i tai stachia galva, jei uzhsimanau kazhko nesuderinto - valgau, tik tai buna vis rechiau ir rechiau, bet saves neprievartauju 
o as neseniai suzinojau kad del mano irzlumo kaltos magnetines audros sauleje o del issiblaskymo kaltos menulio fazes…bet as pats del to nekaltas
Yra daug teoriju kaip ‘sveikai’ mitintis, taciau realiai yra labai daug pavyzdziu, kai zmones to nesilaikydami ilgai ir laimingai gyvena.
o saikingumo - taip tai labai svarbu. Per paskutinius 50 metu socialines salygos ziauriai pasikeite. Kaip ir nera maisto trukumo. Kai tuo tarpu zmogaus organizmas prisitaikes gyventi ziauriose nepritekliaus salygose. Ir reiktu bent keliu desimciu kartu kad prie to prisitaikyti.
Man ssveikas maitinimasis - kai yra formalus valgiai dienoje, kai susedama prie stalo ir ramiai pavalgoma. O nesveikas - kai valgoma nuolatos visokius uzkancius (amerikieciu rykste
)