Kaip nesinervuoti? Vaistai?

Kaip nesinervuoti? Vaistai?

Jau kazkur savaite kai negaliu ramiai uzmigti ir naktimis sapnuoju, kad kazko nespeju padaryti savo veselei. Ir vakar, prasivarciau iki 12-tos, ir tik isgerus raminamu vaistuku, uzmigau. Tai kas bus paskutine diena? Kaip kuo maziau nervuotis pries artejancia veselia ir uzmigti nakti? Siandien jauciuosi tokia apsnudusi, nes praktiskai jokiu raminamu vaistu nenaudoju. Nekaltas

o gal silta raminanti vonia pries miega butu geriau? arba gera knyga…pamatysi mintis nulauks toli ir aprimus uzmigsi…

Tai visiškai natūralu.Bet pailsėti vistiek reikia .Galėtų padėti valerijono tabletės ( jos neturi specifinio kvapo).Kokias 2-3.Studijų metais būdavo "priimama" net iki 8Šypsena
Jei napadės, galėtum pas daktariuką kreiptis - yra dabar gerų raminančių.

pabandyk paklausti vaistinėj žolelinio, atrodo, yra toks sukatžolių ekstraktas, labai neskanus Veee, bet veikia gerai.

ir gerk melisos arbatos, rasi bet kuriame didesniame prekybos centre prie arbatos

Vaistineje paprasyk nervus raminancios arbatos, labai veiksminga isgeri po 30 min viskas atsipalaiduoja ir ramiai greit uzmiegi ten arbatele lietuviska is vaistazoliu labai gerai veikia ir nekenkia

Gerai žolelės,bet kartais ęsant didelei įtampai tai nebepadeda.Labai geras raminamas vaistas-lehotanilis.Alus

nu baikit su visokiais lexotaniliais, taigi chia stipresni raminantys, ‘be reikalo’ nevartojami ir be recepto neparduodami. Be to ju ilgai vartot negalima - priprantama.
Pritarriu tiems, kas sako - paklausk vaistinej, paprashyk kokios arbachikes raminanchios. Ir pati leisk sau atsipalaiduot Gėlė

Na baik tu taip gadinti sau sveikata.Tiesiog atsipalaiduok ir megaukis paskutinemis savo viengunkiskomis dienomis Cha chaTaip Arba i viska pradek ziureti kitomis akimis, kaip bus taip bus.Sakoma, kad vestuviu diena uzsidejus balta sukne viskas pasimirsta ir megaujiesi tomis nepamirstomis laimes akimirkomis LaimingasApkabinimas Myliu

jo man irgi labai aktualu ka daryti kai nervai pertempti, mintis kad reikia atsipalaiduoti ir panasios pastangos nebepadeda, na zodziu kai nebeina saves i rankas suimti - nervai neklauso. Valerionai tai labiau migdo, negu nuramina, o darbe miegoti negaliu. Kazkur skaiciau apie tokias autogenines treniruotes - kas tai ir kur ismokstama?

Kai per sesija nuo itampos negalejau miegoti, nusipirkau lavandu eterinio aliejaus. Kasvakara po lasa ant kiekvieno pagalves kampo, miegodavau kaip Angelas Nuo itampos padeda vonios su visokiom zolelem - tuo paciu lavandu aliejum arba vaistinej nusiperki valerijonu tinkturos ir isipili ja i vonia (sito pati nebandziau, bet daktare rekomendavo ilasinus kelis lasus vakare sunena maudyti, kad ramiau miegotu)

Patarčiau galvoti ne apie tai ką padarei, ar ko dar nepadarei kad vestuvės praeitų sklandžiai, o apie patį faktą, kad išteki.

Dabar dažnokai prisimenu savo pasiruošimą vestuvėm ir gailiuosi, kad per daug dėmesio skyriau pasiruošimui, o ne prabėgusios jaunystės apmastymams.
Tik dabar įvertinu, kaip tai buvo svarbu ir kad tas šansas jau nebesugrįš
Manau, kad galvodama apie save ar apie savo išrinktąjį tikrai mažiau nervuosies.

Vaistai - Veee
Geriau 2 po 50 gr. konjako arba pieno stiklinė Niam niam

o dar geriau - tie 2x50 konjako i pieno stikline… ir uzkasti svieziai raugtu agurku Šypsena

o jei ir neuzmigsi nakti, tai bent turesi ja veikti Mirkt

Niam niamAngelas

Suši Šypsena Gerai pasakei! Man tikrai patiko Gerai Tik noriu pataisyti - apmąstyti reikėjo ne prabėgusią jaunystę, o bernystę Liežuvis Nes kaip žinai jaunystė dar tik įsibėgėja… Mirkt

sesula Šypsena Rimtai, kiek daug laiko, dėmesio ir nervų mes skiriam ne tokiems reikšmingiems dalykams… Vestuvės - graži šventė, vieną kartą gyvenime. Norisi, žinoma, kad viskas praeitų sklandžiai ir būtų ką prisiminti, bet… Jei tu taip nervinsies ir toliau, tai atėjus tai dienai tikrai nebepajusi akimirkos svarbos ir to dižiulio džiaugsmo, pakylėjimo žengiant į naują gyvenimą. Jei nepadeda saviįtaiga, gal tikrai pasinaudok Suši patarimu ir įkalk nakčiai 50gr konjako Mirkt Tik… nesugalvok užgerti pienu, ar užkąsti silke, kaip čia tau patarinėjo Liežuvis

Paprašyk būsimo vyro, kad prieš miegą pasaką pasektų ar ką malonesnio nuveiktų- miegosi ir nesinervuosiApkabinimasTaipAngelas

Migdomuosius reikia gert po 10-20 tablečiu iškart apsiramini.
Dažniausiai labai ilgamLabas