gal kas zino ka reikia valgyti kad pastambeciau ?

gal kas zino ka reikia valgyti kad pastambeciau ?

walgyk daug varskes ir i ja dar dadek jogurto ir vaisiu…Taip

Tu durnas ar apsimeti

Nueik pas dietologa- jis tau sudarys "valgau ir stambeju" programa. Cia rimtai…

Is aplinkiniu patirties galiu pasakyti, jog jeigu normaliai valgydamas esi kudas, tai joks maistas tau nepades. Investuok kazkiek litu ir pradek vaiksciot i sporto kluba. Ten tau ir maitinimosi programa (ne apie kulturistu miltelius kalbu b.le Piktas ) ir sporto programa padarys.
Yra maistas, kuri valgydamas gali sustoreti, bet, kad sustambetum reikia, visu pirma sportuoti, visu antra teisingai maitintis.

valgyk daug grudinio maisto Taippvz kosiu, duonos, batono, bandeliu ir dar visokiu patiekalu, pagamintu is grudu Taip

O kiti verkia kad per stori Šypsena

kolegos, pries atsakinedami… atkreipkite demesi i temos klausima, kuriame dominuoja zodis "pastambeciau", o ne "pastoreciau". Tik tiek…

agah Taip, sportuot reikia sporto salese, o ne prie lekshtes Cha cha

ryt metana ir pasportuot darNekaltas
bet uz pasekmes, jej ne kokios,taj neatsakauCha cha

Mano Vyras valgo visko labai daug, labai riebiai ir labai sociai, o vistiek yra kudas kaip dviratis. Nieko cia nepadarysi jei medziagu apytaka greita. Jei nori didelio pilvo - gerk alu. Cia tai tikrai padeda. O siaip tai, valgyk daug bulviu, kiaulienos, manu koses Taip

siaip raumenukus geriau augink, o ne maista naikinkMirkt

ateis laikas ir su amzium pradesi storeti ,tada bus tema"kaip suploneti"
o dabar eik i sporto sale ir raumenukus augink…

sustambeti galima tik sportuojant. Sedint ir valgant, galima tik lasinius augint

Gal baikim su "case analysis" ir pasitashkykim:
http://www.banga.lt/admlt/2forum.showForumPosts/186203.83-=(2137998603
?

Pirmiausiai Mesk rukyti