Maitinimosi ypatumai

Maitinimosi ypatumai

O tu taip valgydama nejauti alkio? Nes man susidare ispudis, kad iki vakaro tu valgai mazai.

Pamenu as seniau pusryciu beveik nevalgydavau: puse puodelio arbatos ir gal dar sausainukas ar kiausinis- viskas. Tai paskui po mokyklos grizus namo pietus uz du suvalgydavau… Cha cha

as irgi valgau tik namie
nebent su tevais nueinu i restorana

Na, stengiuosi, bent jau kartą per dieną pasigamint naminio maisto. Kažkaip man skaniau, kai pati pasigaminu NekaltasCha cha.
Būtų laiko, gaminčiausi dažniau. Tačiau tenka pasinaudoti viešosiomis maitinimo įstaigomis Taip.
Greito maisto stengiuosi valgyti kuo mažiau.

Daznai valgau saldyta Nekaltas Mano maisto dienotvarke:

Pusryciai ~11 val.
Pietus (jei taip galima vadint) kelios bandeles ~14.00
Vakariene ~19.00 didziausias mano dienos maistas Nekaltas

as beveik visada valgau namuose ruosta maistaMirkt

Kaip zinia, siais skubejimo laikais visi stengiasi taupyti laika. Tai daroma ivairiu uzsiemimu saskaita. Pvz: miego, hobio, valgymo. Daznas musu valgydamas ziuri televizoriu, skaito laikrascius/knygas ir t.t. Kiti isvis nebespeja pavalgyti.
Taip ir kencia organizmas negaudamas reikiamos energijos, nuodijamas greito maisto. Ir t.t. ir pan.
Kokie jusu maitinimosi iprociai? Pvz: per pusrycius, grizus namo. Isvis kaip daznai valgote namie ruosta maista?

Maitinuosi atmestinai.

pusryciai 7:30 kazkur, sumustiniai, Capuccino puodukas, priespieciai mokykloje apie 11:00, salotu indelis, arbata dar kas nors, kartais kokia mini-picaMirkt pietus 14:00-15:00 kazkur, mamos paruosti skanus naminiai pietusNiam niamNiam niamNiam niam tada pavakariai, vakariene ar kaip cia pasakius kazkur 18:00-19:00, kartais truputi veliau, bet paprastai dar kokia 21:00 lengvo ko nors uzvalgau ir isgeriu puodeli arbatosMirkt valgau gana daznai, taciau po truputiMirkt

Pusryciu nevalgau,uztenka ir poros puodeliu kavos,per pietus koki kibina ar pica suvalgau,o po to likusia dienos dali gyvenu tik saldumynaisNekaltas

as irgi tik namie valgau ruosta maista

Normaliausiai pavalgau is ryto,o poto kaip laiko buna.Labai va chokolada megstuŠypsenagaleciau vien tik juo gyva buti,kitokio maisto man nereikLaimingas

Rimtai valgau tik 1 karta per diena. Vat griztu is mokyklos namo ir pasigaminu ka nors normalaus. Anksciau isvis tik pusfabrikaciais maitindavausi Veee

as dabar maitinuosi kaip karmintaGerai. Pripratau kazkur per 2 savaites - nuvykus i kita sali. Tada buvo sunku - apie 12.00 norejosi prisikirsti.
O dabar sau diena lengvai perkanti, o 18.00 -20.00 neskubedamas sau pasigamini ir pavalgaiGerai

pusryciams arbatos puodelis, o pietus priklauso nuo to kur as esu, jei namuos, tai gaminu ka nors is mesos ir verdu sriubuke, o jei sedziu paskaitose, tai alki uzmusu salotu indeliu Cha chaCha cha o vakarienei arbata ir tai ka randu maisto saugykloje(saldytuve Mirkt)

valgau visur - namie (jei mama pagamina, nes pati labai nemegstu to daryt Veee ), kavinej, pas draugus nueinu pavalgyt Cha cha … dazniausiai valgau tik pusrycius vakariene Nekaltas

Valgau kada papuola ir kas papuola, ir del to labai pati ant saves pykstu. Bet negaliu valgyti kitaip. Labai daznai pries eidama miegot prisikemsu sunkaus maisto ir blogai miegu…bet kita vakara vel darau ta pati. Maitinuosi nesveikai, dazniausiai perku pusfabrikaciu…Nekaltas

valgau tik namuose …Nekaltas

valgau daznai bet po mazai. yra sakoma kad geriausia maitintis kas kokias 4-5 val. Gerai mitybai yra labai svarbus pusryciai, pietus ir vakariene. pietus visada turetu buti sociausi. Pietums labai megstu valgyti ivairias sriubas, antras nesvarbu tai gali buti mesiski, zuvies, darzoviu patiekalai. Neatskiriama mano mitybos dalis yra saldumynai, gal del to, kad darbu gamyboje. manau svarbu kad maistas butu ivairus, nes kiekviename maisto produkte yra kitokiu medziagu reikalingu normaliam organizmo funkcionavimui.

nius namuose gaminta maista valgau visada Šypsena
ryte valgau letai ir labai letai Cha cha
po pietu, kai jau griztu is mokyklos irgi pasigaminu ka nors skanaus ir prie kompo, skaitant "Banga", smaguriauju Šypsena
o vakare ka nors vengvo.
nors as visada turiu ka veikti, ir kartais pagalvoju, kad para galetu buti 28val, bet maistui, arba maudymuisi ar kitai smulkmenai, kuri teikia sioki toki pasitenkinima, laiko randu Taip