<@> TINGYNUKAS <@>
Pernai sportavau fitnio klube. Patiko. Bet kai dabar pasidare prastai su pinigais (tiksliau, pradejau pati save islaikyti, ir atliekamu pinigu neliko), nustojau sportuot isvis, nes namie neprisiruosiu - tingisi, nuobodu 
Apsileidau visai. 
Klausimas : Kaip jus palaikote formas? Kur ir ka sportuojate, kiek kartu per savaite? Labiausiai laukiu atsakymu is 
!!! 
As sportuoju virvute,lanka suku,prisitraukimu darau.Labai vengiu saldumynu.Zinau,kad labai skanu bet gaila 
ju reikia atsisakyti 
.Nu tai tiek 
na as tris kartus i savaite 1.5 valandos shoku,du kartus i savaite 1h sportuoju sporto salej,ir dar kashe lankiau (neseniai meciau del asmeniniu porblemu).taciau kiekviena vakara namie dar padarau siek tiek atsilenkimu (noriu grazaus pilvuko 
) ir pasitampau (noriu buti lanksti ir rezultatus jau matau) na turbut viskas…del maisto.aisq nevalgau visur ir visada,bet pastebejau, kad kai pradejau daugiau sportuoti labai padidejo alkis na bet stengsiuosi susilaikyti.saldumynu siaip nevalgau kasdien,bet per shventes atsikapoju ilgam laikui 
Hm … kaip pasiskaitau kiek pastangu jus sudedat i grazu kuna … man belieka tik gedintis Islepau visai … mano 
tik giria giria … tai atrodo gerai kaip yra.
Bet as pati noriu bent del saves kazkiek pasportuot
as isvis nevalgau, tai ta forma beveik tokia ir issilaiko tik ji kusta po biski
Ne, tu neteisus. Sukti lanka, labai efektyvus pratimas liemeniui ploninti
Niu as tai lankau muai-thai, kikbokso treniruotes. Valgau tiek, kad jausciausi gerai, silpnybe saldumynams yra… bet stengiuosi per daug jai nepasiduoti. O siaip kol kas nekeliu dideliu priekaistu savo figurai. Kas per daug tas nesveika . Svarbiausia gerai jaustis, o jei zmogus gerai jauciasi yra susitvarkes ir buna su sypsnena veide tai jis yra grazus.
Taip, sutinku 
Bet as sportuoti noriu ne vien del isvaizdos. Sportas ir sveikatai labai gerai, taipogi sirdziai.
O kas liecia isvaizda … paskutiniu metu baisiai sukudau …
Juk zinote kas pasidaro su oda, kai per per trumpa laika numeti per daug kilu …
Jo jo susirauksleja kaip buldogui 
Nu nevisai kaip buldogui … bet oda nemaloni 
kazkokia issausejusi, suglebusi, kaip senos bobos 
(nu gerai, perdejau ) zodziu nuo kito menesio imuosi vel treniruokliu
ziuresim ziuresim…as va lapkriti sakew kad reikia mazint alaus kieki ir didint sportavimo laika…reikalai ishsiprende is dalies…padidejo uzimtumas taip ,kad nebelieka laiko alui, o sportui jo taip pat nera.ir rami galva…nevisai,nes tarkos nebesimato:]]]]bet siaip ar taip,dzin ant saldumynutikiu kad jie nekenkia:]]]]
banzay !!
Liabas 
zuikuti
labutiaa
[quote]
zuikispuikis* rašė:
banzay !!
Liabas
