blt kaip numesti svori tai turbut belenkas zino…
O va kaip priaugti , tai turbut nelabai kas zino…
blt as galiu valgyt daug , galiu va;gyt dar daugiau , galiu valgyt belenkiek
vistiek mano svoris nebuna didesnis 60.
Kaip priaugt nors kokiu 5-10 kg ?
Nekreipk demesioir viskas ok boos pas amne rtas pats mano ugis 192 o svoris 70 ir nieko daktarai sako blogai bet dzin knieko blogo man nera seip viskas ok. Dek ant sito ir viskas…
Shape ish mano klases bene puse bernu ryja metana, ir vaikshto i kachialka… Del pashaliniu poveikiu nezhinau (nanaudoju), bet svoris auga kai reijkalas…
visu pirma kam tau tas svoris? gal tavo svoris pagal tavo ugi normalus? tipo reik suprast, kad tu sprotuoji, ar tu tik siaip, pats sau atrodai per plotas?
man tai priaugt svori nera problemu [; greiciausiai tai is mamos paveldejau, nesu storas, bet jei noreciau ir nesprotuociau namie, tai greitai buciau lasiniu kruva… per 2 dienas, daug valgydamas, priaugau 4 kg… ir sveriau 80… o dabar numeciau vel… ir sveriu 75 [; taip ir gyvenam… "up & down…" [;