Raumenys
Kas nusimanot apie kulturizma patarkit ka nusipirkti is priedu?
Kas jums kaip padeda?
Aš galiu pasiulyti knygų apie kulturizmą…Turiu ir A.Švarcenegerio "Kulturizmo enciklopediją" trys tomai…
Geriausia yra kapoti varske, gerti liesa piena ir ryti kiausinius, dar prie to gali ir ryziu uzvalgyti. Siaip dar grudu kokiu…
Viskas priklauso nuo to ka tu nori is saves padaryti… Kose, tai ryk visus tuos gainfast… Nori jegos kretinas gerai… Jei siaip rimciau atrodyt, tai man atrodo siaip baltyminio maisto uzteks… 
nevalgik jokiu metanu grenfastu,ar dar kokiu anabolu geriausiai proteinas su kreatinu as amonkes nes nuo tu sudu gali antra galva isaugti
Varske KRETINAS KIAUSINIA RYZIAI IR GERA PROGRAMA
Nieko nevartok ir viskas bus ok
Na ne pas mane 3 tomai ,leidimo gal kokių 1995m., ir be to dar rusų kalba…
Pirmiausia poilsis, gera sistema, gera mityba ir tik po to maisto priedai. Neturint daug pinigu geriausias dalykas yra creatinas. Nereikia pirkt kazkokio maisyto su fruktoze ar pan creatino. Nusipirk gryno ir tirpdyk ji vynuogiu sultuse. Ir kaip sakant i sveikata ir raumenu storuma
Jei reikia kazkokios info rasyk.
Klausykite kommisaro patarimų-jis žino apie ką kalba,nes aš žinau kaip atrodo jo raumenukai.
Reikai daug sportuoti,o tik paskui sportuojant naudoti maisto papildus,kaip pvz Aminas su proteinu
Valgyk baltymus ir viskas ok bus.