Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai Klubai ir forumai
Prisijunk: Pamir­au slapta■odß  U■siregistruoti
RŰmŰjai:

Kaip isryskinti raumenis?


Tikrinti, ar yra nauj´┐Ż atsakym´┐Ż temoje

Atsakyti Kitos temos Nauja tema Tem´┐Ż 2006 10 29 d. 13:23 prad´┐Żjo  Algimantas666, per´┐Żi´┐Żr´┐Żta 6861 k.
Puslapiai: 1 
Algimantas666
Naujas dalyvis

Klube: ne narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 0

2006-10-29 13:23 1 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: Algimantas666 ´┐Żtraukti Algimantas666 ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
Raumenu pas mane yra tikrai nemazai, taiciau juos visus dengia riebalu sluoksnis ir jie nelabai matosi. NekaltasNe■inau Kaip panaikinti riebalus(labiausiai rupi priekine kuno dalis: krutines bei pilvo raumenys)? Valgau tikrai nedaug ir sportuoju. Gal tai itakoja sedimas darbas? O gal tai, kad nepatinka begioti krosus (greitai padustu) Dekui. Taippat, jei kilnociau hanteliukus (pvz: 2x20 po 5kg) per kiek laiko isrysketu bicepsas? Dekui.

-Igniukas-
Ultra gerietis

Klube: narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 1308

2006-10-29 14:15 2 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: -Igniukas- ´┐Żtraukti -Igniukas- ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
eik i sporto kluba. gausi profesionalu konsultanta ir galesi kacialintis :]

Dober
Banginis

Klube: narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 15345

2006-10-29 14:58 3 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: Dober ´┐Żtraukti Dober ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż

Algimantas666 ra­Ű:
Raumenu pas mane yra tikrai nemazai, taiciau juos visus dengia riebalu sluoksnis ir jie nelabai matosi. NekaltasNe■inau Kaip panaikinti riebalus(labiausiai rupi priekine kuno dalis: krutines bei pilvo raumenys)? Valgau tikrai nedaug ir sportuoju. Gal tai itakoja sedimas darbas? O gal tai, kad nepatinka begioti krosus (greitai padustu) Dekui. Taippat, jei kilnociau hanteliukus (pvz: 2x20 po 5kg) per kiek laiko isrysketu bicepsas? Dekui.


galbut sedimas darbas...alaus daug geri? megsti parsheli suvalgyt per velykas? Nekaltas


Kovinis_Voverys
Ultra ­aunuolis

Klube: ne narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 2454

2006-10-29 15:17 4 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: Kovinis_Voverys ´┐Żtraukti Kovinis_Voverys ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
Reikia daryti daug aeorbiniu pratimu (kai svarbu ne svoriai darymo, o pakartojimu skaicius, kuo daugiau tuo geriau su mazais svoriais) ir grieztai kontroliuoti ka valgai (svarbu ne kiekis o tai ka valgai), tau reiktu sumazinti anglevandeniu ir riebalu kieki maiste. Jei nekeisi mitybos gali tik pasvajoti kad sumazinsi riebalini audini. Lankyk sporto kluba, pataisyk mityba ir po keliu menesiuku beveik visas riebalu sluoksnis istrips, na nebent pas tave tokia genetika, o tada tai jau blogai, bet jei is prigimties nebuvai storas, lasinukai tik pora metu yra tai tai greitai pakeiciama.

Dober
Banginis

Klube: narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 15346

2006-10-29 15:20 5 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: Dober ´┐Żtraukti Dober ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
ahahahahhaha Kovinis Voverys Cha chaCha chaCha chaCha chaCha cha

ple,Apsauginis Burundukas dar butu gerai Juokiasi


Kovinis_Voverys
Ultra ­aunuolis

Klube: ne narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 2455

2006-10-29 15:24 6 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: Kovinis_Voverys ´┐Żtraukti Kovinis_Voverys ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż

Dober ra­Ű:
ahahahahhaha Kovinis Voverys Cha chaCha chaCha chaCha chaCha cha

ple,Apsauginis Burundukas dar butu gerai Juokiasi


Valio ai visko buna Girtas


Dzymytch
Ultra kenkŰjas

Klube: ne narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 1121

2006-10-29 17:39 7 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: Dzymytch ´┐Żtraukti Dzymytch ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
geriausia pataryma, manyciau , dave -Igniukas- Taip
nieks cia tau niek tolkom nepatars, reik stebeti tavo kuna, tresy rezultati, mazin/didinti kruvius ir t.t. , o cia jau kompleksinis uzdavinys Mirkt Taip kad patariu nesimarocinti, ir eiti i koki sporto kluba, bent pora menesiuka pavaikscioti, o poto jau pats galese, pramikes, treniruotis Mirkt Gerai Taip


solias
Geriausias senbuvis

Klube: narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 7419

2006-10-29 17:52 8 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: solias ´┐Żtraukti solias ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
2*20 po 5kg hanteliukai? Juokiasi kad kazka pajustum nuo tu 5 kg kilnojimo tai 2*100 gal kilnok Cha cha

dj69
Atkaklus dalyvis

Klube: narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 326

2006-10-30 13:35 9 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: dj69 ´┐Żtraukti dj69 ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
Begimas butu labai naudinga, ypac del to, kad pats mazai judi.

Wyce
PatyrŠs dalyvis

Klube: narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 2224

2006-10-30 14:04 10 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: Wyce ´┐Żtraukti Wyce ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż
geriausia mintis kaip kazkas minejo nueit i sale ir sudarytu programa pagal kuria greit isrysketu đypsena

ho'
Geras banginis

Klube: ne narys

Para´┐Ż´┐Ż ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż: 15217

2006-10-30 23:58 11 ´┐Żinut´┐Ż i´┐Ż 11 Atsakyti forume: visiem Atsakyti priva´┐Żiai: ho' ´┐Żtraukti ho' ´┐Ż adres´┐Ż knygel´┐Ż

Wyce ra­Ű:
geriausia mintis kaip kazkas minejo nueit i sale ir sudarytu programa pagal kuria greit isrysketu đypsena


Greit nei­ry­kŰt°.
Reikia daryt kardiotreniruotes, kurios degina riebalus, turŰt normaliÓ dietÓ ir daugiau judŰt, o tavo tokie norai, tai galima sakyt juokingi: turŰt gra■° "fasadÓ" ir "vyri­kumo simbolß" bicepsÓ. Cho cho.


Puslapiai: 1 
Tikrinti, ar yra nauj´┐Ż atsakym´┐Ż temoje
Atsakyti Kitos temos Nauja tema



Prane´┐Żti apie naujas ´┐Żinutes ´┐Żioje temoje
Mano prenumeratos

Statistika

Sportas: 10.463 ´┐Żinu´┐Żi´┐Ż forume 1.324.391 24.866 Nari´┐Ż klube 3.779 Banga.lt laikrodis 20:12 Da´┐Żnai u´┐Żduodami klausimai ir atsakymai



Sportas

Moderuoja: BangaLT, Tom4s, Alvis, R.K., KROKODILIENA
Statusas: ne narys (┴stoti)
Forumas
Naujienos
Nariai
Foto
Nuorodos

Banga.lt klubai


Mano ßrankiai

PrivaŔios ■inutŰs
Mano temos
Dienora­tis
Draug° adresai
Mano duomenys

Mano meniu

┴ mano meniu ßkelti puslapß: Kaip isryskinti raumenis?

PrisijungŠ draugai

Visi draugai

Paie­ka

 

Da■nai u■duodami klausimai